Отовсюду только и слышно: чтобы стать успешным и счастливым надо сделать вот так и вот так. Вокруг так много пишут и говорят о рецептах счастья. Но разве можно применить какой-то один алгоритм ко всем людям? Ведь все мы индивидуальны. У Вас свои собственные желания, возможности и мечты, свой путь их достижения и своё видение ситуации, зачем Вам копировать чужую жизнь?
На самом деле всё настолько просто. Вы удивитесь, но СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Просто у каждого оно своё и только Вы знаете, какое – Ваше. И достичь его совсем не сложно.
Вы скажете: ах, если бы всё было так просто, то несчастливых людей не было бы вовсе! А вот и нет. Все мы испытываем одни и те же эмоции, желания, а также трудности в погоне за счастьем. Мы не знаем, что это, ведь счастье нельзя потрогать. Мы не делаем ничего, чтобы обрести его. Мы читаем много информации, но не используем ее, тут же забываем. Мы не делаем сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним. И потом, все мы не любим сложности.
На самом деле всё просто. Найдите минутку, когда Вы один и никто Вам не мешает. Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Вспомните момент, когда Вам было хорошо, когда Вы были полностью счастливы. Воспроизведите в памяти это, прочувствуйте каждой клеточкой…. Позвольте этому образу растечься по вашему телу до кончиков пальцев. Не открывайте глаза. Погрузитесь в это, как в целебный источник. Это Ваше собственное состояние, Ваш источник силы и радости. Теперь возьмите ручку или карандаш и запишите всё, что Вы почувствовали. Пишите честно, для себя же стараетесь. Пишите, как умеете, на любом языке, знаками, зарисуйте или схематически. Главное, чтобы Вам было понятно.
Что значит быть счастливым именно для Вас? Как это? Что Вы должны сделать, чтобы вновь почувствовать себя таким образом? Напишите свой собственный рецепт, строго индивидуальный. Если Вы это сделали, то Вы – большой умница.
А теперь очень важный момент. Каждый вечер, перед сном, Вы будете садиться и выполнять практику БЛАГОДАРНОСТИ. Всего таких дней будет 21.
Почему именно 21 день? Научные исследования показывают, что именно столько нам требуется времени, чтобы выработать новую привычку.
Позитивные моменты каждый день это и есть проявление счастья. Их много, они есть у всех, просто надо научиться их замечать, фиксировать в мозгу. Можно записывать, можно визуализировать и прокручивать как фильм в голове, кто как предпочитает. Изменения Вы увидите сразу. Ваши мысли станут светлее и радостнее, ведь вечерами Вы будете думать только о хорошем. Вы теперь точно знаете, что значит счастье именно для Вас. Эти ежевечерние ритуалы будут пополнять Вашу счастливую копилочку, добавляя в неё образы, ощущения и впечатления. Наслаждайтесь своим счастьем! Его предостаточно!