Данную тему можно отнести к психологии питания. Жадность в отношении пищи находится на подсознательном уровне и отследить её довольно непросто.
Да, вы можете не считать себя жадным человеком, но, что касается потребления пищи, каждый второй в этом отношении является жадным. Отсюда вытекают переедания и лишний вес.
Как распознать это у себя:
1. В кафе/ресторане вы не можете оставить пищу на тарелке, ведь заплатили за неё. В ином случае, всегда просите завернуть остатки с собой.
2. Перед подходом в гости/на мероприятие специально не едите, чтобы там это наверстать в полной мере.
3. Отпуск только «всё включено», ведь столько разнообразных блюд и напитков, а главное — бесплатно! Объедайся вдоволь.
4. Ну и в целом, если любой отдых ассоциируется у вас только с едой и напитками, то это повод задуматься.
Уверены, что большинство найдёт у себя хоть один из вышеперечисленных признаков. На первый взгляд это может показаться глупостью, но на деле, если вас посетили такие мысли, то это первый шаг к осознанию действительности. Осознанность влияет на изменения. Поэтому, умейте слушать себя, своё тело и следовать только тем привычкам, которые обернутся только пользой.