Не успела проснуться - уже устала.
С трудом встала, душ, завтрак, все как во сне.
Пока раскачалась полдня прошло. С утра не хочу никого видеть.
Если муж попросит что-то сделать сверх того, что я уже сделала, срываюсь.
Например, он попросил вилку-я ему вывалила все, что о нем думаю.
Обиделся, встал, сам нашел свою вилку.
А все почему?
Энергии нет, упала до нуля.
Помню в детстве, носишься как угорелая целый день. Дни казались длиннющими, думали детство никогда не закончится.
А теперь еле двигаемся.
И решила я заняться собой.
Восстановить то, что уже потеряно невозможно, но хоть последнее не растерять понапрасну.
С чего начать.
Думаю просто накрасить глазки уже не достаточно. Надо кардинально менять образ жизни.
1. Здоровье.
Вроде пока непоправимых проблем нет.
Решила для начала заняться ежедневными физическими упражнениями.
Сколько я могу уделить этому времени.
Подумала, решила - усердствовать не буду, не более 5-10 минут, но ежедневно.
2. Привести себя в порядок.
Пандемия приучила нас сидеть по домам.
Можно неделями не выходить из дома, не надо краситься. Седину можно закрашивать раз в месяц, когда уже самой тошно.
Но зато какое оправдание! Я берегу волосы, от частого окрашивания они портятся.
Все, из дому выхожу только с мытой головой, если седину не успела закрасить, то шляпку от солнца надела.
А в чем мы ходим дома? Я о себе. В старых лосинах и застиранной футболке.
Все новое, в хорошем состоянии, бережем до выхода в люди, например в парк на пробежку(если такая случиться когда-нибудь, а может и никогда не случиться).
Все, старье все на помойку, ничего не бережем на потом, на когда-нибудь.
3. Питание.
Что мы едим. Если вышли из дому прогуляться, то сразу ищем Макдональдс или еще какую дрянь.
Пошла недавно с семьей прогуляться по ВДНХ.
Очередь в Макдональдс убила наповал. Все, кто пришли на прогулку по ВДНХ, стоят в Макдональдсе.
Мы не исключение, тоже встали, по привычке. Правда не долго стояли, там все быстро организовано.
Но набрали мы всякой дряни, как и 20 лет назад, когда впервые попали в Макдональдс на Пушкинской.
Значит мы до сих пор не наелись!
Стыдно за свою тупость и чревоугодие, неумение пройти мимо и не уподобляться толпе.
Вот поэтому у нас так много больных людей, особенно в мегаполисах.
Движения мало, жратвы вредной много.
Нельзя есть всякий мусор.
Но об этом мы вспоминаем, когда окончательно расстаемся со своим здоровьем.
Вот тогда вспоминаем, что есть морковка и сельдерей, что нас на каждом шагу учат есть зеленые овощи и пряные травы. Что нельзя есть фаст-фуд и запивать сладкой газировкой.
Что сдвиг в щелочную сторону нашего питания может оздоровить любой запущенный организм, а далее появится энергия.
Пока не изменится внутреннее состояние организма, не помогут ни уколы красоты, ни подтяжки, ни прием витаминов или массаж.
4. Гигиена.
Мыться надо чаще, тогда и коронавирус не пристанет. Наша кожа - это самый большой орган, который постоянно выделяет яды и токсины.
Смывать все это надо по-чаще, да еще с мочалкой.
5. Наши вредные привычки.
Про табак и алкоголь я не говорю. Каждый знает про себя все.
Например, в среде успешных людей вы с трудом найдете курильщика, а вот чем среда ниже по социальному статусу, там курильщик каждый.
Если покопаться, то у каждого найдутся какие-то болевые точки. Кто-то любит энергетики и думает, что это ничего страшного. Ерунда, захочу не буду пить.
Для меня это не актуально. Но есть масса другого.
Например, поедание сладкого, особенно на ночь.
Это моя самая главная проблема. Как с ней быть не знаю.
Не ем только, если не покупаю. И каждый раз говорю себе, вот еще одну конфетку съем и больше не буду. Но на одной остановиться не могу.
6. Научитесь контролировать свои эмоции.
Недавно прочитала, что смысл жизни - это контроль над эмоциями.
Задумалась.
Но согласна, что человек не должен выставлять на показ свои плохие эмоции, свое состояние. Чем хуже тебе, тем более жизнерадостным надо выглядеть.
Нельзя демонстрировать свое горе и нельзя распространять свой негатив на окружающих. Хотя в жизни не всегда получается.
Быть в хорошем настроении это важно для самого себя.
Нельзя быть в хорошем настроении только если у тебя есть деньги, крепкое здоровье, любовь, хороший дом, отличная работа и нет ипотеки и кредита.
А ты попробуй быть в хорошем настроении, когда у тебя в полной з...це не одна, а все составляющие твоего комфорта.
Только если научиться контролировать свои эмоции и настроение, ситуация улучшится гораздо быстрее. А иначе, жди новых проблем, так как в плохом настроении человек совершает больше ошибок.
Быть веселой и тупой в сложной ситуации! Говорят это работает.
И вот только после того как мы приведем все системы в порядок, появится энергия.
Тогда можно жить дальше.
Если вам понравилась моя статья, подписывайтесь на мой канал!
Как накопить и сберечь деньги можно почитать в мое статье:"Мои 4 способа накопления и сохранения денег, проверяю на себе".