Всем привет.
Наступило долгожданное лето, но не о такой жаре мечтали многие из нас.
Тяжелее всего сейчас, помимо людей преклонного возраста, маленьким деткам и беременным женщинам.
И вот несколько советов сделать окружающую вас атмосферу прохладнее, без использования кондиционеров ( о своем печальном опыте его использования я делилась в данной статье : https://zen.yandex.ru/media/id/606e0f161a4fdc43eb5dd8c7/posledstvie-ot-kondicionera-i-4letnee-lechenie-v-pustuiu-6097cfb8a38d215d4e0e5f5b )
1. Первостепенно при нахождении на улице в солнечные дни на голове должен присутствовать головной убор.
2. Не выходить на улицу в часы максимально активного солнца 12-16 часов дня.
3. Конечно же - прохладительные напитки. Обязательно выходя из дома с собой возьмите бутылочку ледяной воды( это для того, чтобы к моменту, когда вас одолеет жажда и захочется пить, вода была не теплой, а слегка прохладной).
Перед выходом нужно так же выпить прохладной воды дома.
4. Маленьким детям в дополнение протирать лицо мокрой тряпочкой либо умывать рукой.
Так же можно протирать ручки и ножки.
5. По возможности гулять в тени.
6. Ножки оставлять без носочков( деткам).
7. Если вы находитесь в помещении, окна открывать прямо противоположно солнечным сторонам.
Когда солнце светит вам в окно, окно должно быть закрыто и полностью занавешено теневыми шторами блекаут.
Как только солнце сместиться, можно открыть окна и шторы.
Это поможет не выпускать жару и удержать прохладу в помещении.
8. Периодически Увлажнять воздух, Если нет увлажнителя, то обычным дедовским способом: мокрой тряпкой на батарее.
Мороженое, веер и купание в водоемах так же, несомненно, пойдут вам на пользу☺.
А как вы спасаетесь от жары?
Какие еще существуют действенные способы?) Делитесь в комментариях.
Растите с нами💕.