Что скажу, товарищи. Лестницу ничего, конечно, не заменит. Но, пока там так жарко, заниматься ежедневно или с привычной нагрузкой не получится - не хватало ещё свалиться с сердечным приступом.
Поэтому рюкзак с гантелями за спину - и идём по городу. Когда шагомер нащёлкает десять километров - поворачиваем домой. То есть, пройти десять километров за пару часов с утяжелителем в восемь килограммов (решил пока пуд не брать тяжело) - это, скажу вам, весьма здорово. Особенно когда видишь результат - сожжено более 1200 килокалорий.
Соответственно, целеустремлённость тоже на уровне:
Ладно, посмотрим, что даст нам взвешивание в четверг.