Перефразируя классика, есть 2 типа людей, те, кто смотрят Чемпионат Европы по футболу, и те, кто к нему равнодушен. Но нельзя отрицать что это событие мирового масштаба и вокруг него происходят события которые так или иначе могут заинтересовать равнодушных к футболу людей.
Одним из таких событий на мой взгяд является жест Криштиану Роналду который отложил бутылки колы и выпил простую воду. Злые языки сразу начали строить теории что кола не заплатил за рекламу, что у него триллиарды, и он может дома напиться этой колы сколько угодно.
Мое мнение - человек который следит за своим здоровьем должен довести такие вещи до автоматизма. Я имею в виду, случаи выбора потребляемой еды и напитков. Когда меня спрашивают про избавление от лишнего веса и здоровый образ жизни, я всегда подчеркиваю, что не надо рассматривать это как трехмесячную диету и программу упражнений в спортзале после которой можно опять делать что угодно.
Это занятие всей жизни и каждый день вам придется делать выбор в пользу своего здорового образа жизни. Если перед вами вода и кола вы будете выбирать воду. Если перед вами диетическая и обычная кола - вы будете выбирать диетическую колу. Если перед вами торт и яблоко - вы будете есть яблоко. Только такое отношение к себе и своему здоровью приведет к тому великолепному здоровью и физической форме которое вам нужно. А оно нужно всем ведь здоровоем тело - это еще один из способов повысить свою эффективность в любой отрасли. Согласитесь трудно быть эффективным когда после 30 лет все тело трещить даже от смены позы.
Источник: https://med-prosvet.az/ru/blog/952