ЖИВАЯ И МЕРТВАЯ ВОДА
Все мы еще с детства читали в сказках о живой и мертвой воде. Мертвая, которая затягивает раны и живая которая возрождает к жизни. А в жизни есть этому места или нет.
Давайте разбираться.
Сегодня мы поговорим о живой и мертвой воде и как ее получить в домашних условия
О продуктах питания и напитках, которые ощелачивают наш организм и противодействуют окислительному стрессу.
Начнем с мертвой и живой воды. Получают ее искусственным способом, под действием электролиза. Что это значит, если в емкость поместить два электрода анод и катод, а затем пропустить электрический ток, то у анода вода будет кислая (мёртвая) pН-2,5 – 6,5, а катода -щелочная (живая) pH должна колебаться от 8,5-9,5. В домашних условиях pH можно измерить бытовым pH метром или с помощью лакмусовой бумажки.
Сразу хочу сказать, что мертвая или живая ни плохая, ни хорошая, каждой воде присуще свои уникальные свойства, которые мы можем использовать для целей оздоровления организма.
Так мертвая вода, которая имеет кислую реакцию среды оказывает противовирусное, противогрибковое, антибактериальное действие. Т.е. это уникальный, химически не токсичный антисептик.
Живая вода, которая имеет щелочную реакцию среды: нормализует иммунную систему, стабилизирует клеточные мембраны, оказывает благотворное влияние на метаболизмы, на белковый, углеводный и жировой обмен, улучшает регенерацию тканей, оказывает омолаживающее действие.
Оставим пока сказ о живой и мертвой воде в конце мы к ней вернемся и посмотрим на организм человека.
Наш организм постоянно пытается сохранить кислотно-щелочное равновесие (КЩР)
рН крови должна быть границах 7,35 -7, 45 и отклонение на 1 единицу в кислую сторону может привести к тяжелым фатальным последствиям и заболеваниям;
pH слюны 6,8-7,4– слабо щелочная всегда ,
pH мочи 6,5-7,0 – слабокислая.
Организм всеми силами пытается сохранить это равновесие.
Как понять, все ли в порядке у Вас с кислотно-щелочным равновесием. Самый простой способ сдать анализ мочи и посмотреть уровень pH. Как вы знаете, плазма крови проходя через почки, фильтруется, образуется моча, которая выводится из организма. Моча отражает КЩР, обратите внимание, если pH меньше 5, то организм резко закислен, если больше - 7,5, то резко защелачен. Если хотите в домашних условиях узнать о pH мочи можно воспользоваться лакмусовыми бумажками.
Вы по результатам мочи оценили свое КЩР и теперь давайте разбираться что с этим делать.
Мы сегодня поговорим о продуктах, закисляющих и наоборотзащелачивающих наш организм и что есть и пить, чтобы восстановить кислотно-щелочное равновесие.
Около 80% всех продуктов которые мы употребляем кислотообразующие. Причем на первый взгляд или вкус это для нас не очевидно. Они могут и не быть кислыми на вкус, и напротив кислых на вкус продукты могут ощелачивать организм. Здесь важнее какие продукты образуются в результате метаболизма этих веществ в организме, что образуется больше кислот или щелочей.
Продукты закисляющие организм
🍗🥩🍖Животный белок (мясо, молочные продукты из коровьего молока, яйца, животные жиры);
🌽🍚Продукты из белой муки, рис, овощи богатые крахмалом (картофель, белая фасоль); зеленый банан;
🧁🍫🍬🍭🍡 Продукты с высоким содержанием сахара, консервантов и красителей
Орехи: пекан, кешью, арахис, грецкие орехи.
🍸🥂🥤🍺☕Кофе, черный чай, какао, энергетики, алкоголь, сладкие газированные напитки;
Уксус, майонез, кетчуп
Продукты, ощелачивающие организм
🥗🥦🥬🍏Листовые и зелёные овощи и фрукты (шпинат, брокколи, спаржа, лук, сельдерей, кабачки, тыква, стручковая фасоль, киви, яблоки, спелый банан).
🍋🍊Лимон, лайм, грейпфрут кислые на вкус, при это в организм, они обладают щелочеобразующим действием. Вот почему вода с лимоном с утра прекрасно тонизирует и восстанавливает КЩР
🍈🍉🥒Овощи и фрукты с большим содержанием воды – арбуз, дыня, огурец.
Водоросли – вакамэ, нори.
Козье молоко, козий сыр,
🥑Авокадо – обладает сильным щелочным эффектом.
Орехи: Миндаль;
Зелёный чай, травяные чаи, овощные соки
Оливковое, кокосовое, льняное масло.
Прочитав данные списоки прошу рационально подойти к составлению своего питания. Это значит, что необходимо сбалансировать питание, в котором должно быть мясо, молочные продукты, яйца, но увеличить потребление овощей и фруктов, клетчатки. Напомню, что для нормального функционирования клеток необходимо, чтобы в питании было 30% животного происхождения, которые содержат незаменимые аминокислоты, Незаменимые - это аминокислоты, которые не синтезируются нашим организмом и требуется получить из вне. К ним относиться 8 аминокислот.
Обратите внимание на питьевой режим, постарайтесь меньше пить крепкий чай и кофе, отдавая предпочтение зеленому или травяному чаю.
Добавьте в свой рацион минеральные воды имеющие pH больше 7. В день минеральной воды можно выпивать не более 1-2 стаканов.
А что же живая или мертвая вода. Как ее приготовить. Сейчас есть бытовые приборы которые могут проводить электролиз воды в домашних условиях. Я думаю, если вы заинтересуетесь этой темой, то сможете найти такой прибор.
И еще немного о воде…..
Чистая вода натощак улучшается пищеварение, повышает метаболизм (обмен веществ) на 24% (четверть) и с помощью утренней привычки можно снижать и удерживать вес намного легче.
Если с утра выпить натощак 500 мл воды это значительно стимулируют кровообращение и заставляют кожу сиять. И, конечно, утренний прием воды — это подготовка организма к принятию пищи.
Вода -это очень важно. Это основа работы органов и клеток, освобождение от продуктов жизнедеятельности. Это упругая и молодая кожа.