Резюмируя мысли Аристотеля о совершенстве, Уилл Дюран писал: «Мы то, чем мы постоянно занимаемся. Итак, совершенство - это не поступок, а привычка».
Другими словами: совершенство - это не то, что вы делаете один раз. Это образ жизни. Это фундаментально. Это похоже на операционную систему, а код, на котором работает эта система, - это привычка.
Вот почему мы создали для вас это руководство. Сначала мы расскажем о лучших привычках для счастья и успеха. Затем мы поможем вам понять, как формируются привычки, чтобы вы могли избавиться от вредных привычек и заменить их хорошими.
Что такое привычки?
Все стоики были связаны с привычками и рутиной. Дело было не только в том, чтобы знать, что правильно, а в том, чтобы делать это каждый день. Они согласились бы с Аристотелем, что мы становимся тем, что мы постоянно изучаем и на чем сосредотачиваемся. Мы то, к чему приучены.
Как сказал бы Эпиктет: «Способность подтверждается и возрастает в соответствующих действиях: к ходьбе путем ходьбы и к бегу путем бега… Поэтому, если вы хотите что-то сделать, сделайте это привычкой». Итак, если мы хотим быть счастливыми, если мы хотим добиться успеха, если мы хотим быть великими, мы должны развивать способности, мы должны развивать повседневные привычки, которые позволяют этому происходить.
Это отличная новость. Потому что это означает, что впечатляющие результаты или огромные изменения возможны без титанических усилий или волшебных формул. Небольшие корректировки, хорошие системы, правильные процессы - вот что нужно. Эпиктет сказал, что философию нужно держать под рукой каждый день и ночь. В самом деле, название его книги « Энчиридион» на самом деле означает «мелочь в руке» или справочник. В основе могущества Марка Аврелия как философа и царя-философа, по-видимому, лежит тот урок, который он прочитал бы в Эпиктете: «Каждый день и ночь держите подобные мысли под рукой», - сказал Эпиктет. «Напишите их, прочтите их вслух, поговорите о них с собой и другими». Это именно то, что мы видим, как Маркус делает в Медитациях.потому что, как он выразился, «такими, каковы ваши привычные мысли, будет и характер вашего ума». Сенека , со своей стороны, говорил о неоднократном погружении в великие исторические тексты, а не о том, чтобы гнаться за каждой новой или интересной публикацией. «Вы должны задерживаться среди ограниченного числа выдающихся мыслителей и переваривать их работы, - сказал он, - если вы хотите получить идеи, которые прочно закрепятся в вашем сознании».
Нет ничего сильнее хорошей привычки. Ничто так не сдерживает нас, как дурная привычка. Мы то, что делаем. То, что мы делаем, определяет, кем мы можем быть. Ты знаешь это. Вы видели, как эти силы действуют в вашей собственной жизни к лучшему и - к сожалению, слишком часто - к худшему. Стоики знали, что то, что мы делаем на практике, - это то, как мы играем в игровое время. Повторение, рутина, ритуал, привычки - они диктуют, кто мы и кем мы становимся. Успех и счастье не случайны, это привычка.