Чтобы определиться с видом спорта,нужно понять,с какой целью вы хотите заняться спортом,для самообороны, научиться плавать, танцевать,стать крепче и т.п.
- Если вы хотите накачаться,можно пойти на фитнес, тренажёрный зал, кроссфит и т.д.
- Если вы хотите укрепить здоровье,вам будет по душе плавание,йога,ходьба и т.д
- Если ваша цель похудеть,то можно выбрать лёгкую атлетику,бег, велоспорт,теннис и т.д
- Если вы хотите получить навыки самообороны,то бокс, кикбоксинг, борьба,джиу-джитсу,дзюдо,самбо, карате и т.д.
Вот и подошли к концу нашей статьи,можем сделать вывод, что каждому найдется свой вид спорта, обязательно,перед тем как начать заниматься спортом пройдите осмотр на состояние здоровья.
Занимайтесь спортом,будьте здоровы.
