Впрочем, причина может быть не столько в раннем или позднем отходе ко сну.
Люди, предпочитающие ночной образ жизни, чаще могут быть подвержены депрессии. Печальные для «сов» выводы были сделаны группой американских исследователей в статье, опубликованной на научном портале JAMA Psychiatry.
Для своей работы учёные проанализировали данные более 800 тысяч человек и пришли к выводу, что у «жаворонков» риск возникновения глубокой депрессии на 23% ниже.
Впрочем, это необязательно говорит о том, что просто режим сна способен влиять на развитие депрессии. Так, эксперт по хронобиологии Доктор Тилль Реннеберг в разговоре с The New York Times, отметил, что полученные данные могут намекать на косвенное влияние использования смартфонов и другой техники на психическое здоровье, поскольку это один из факторов, из-за которых люди ложатся спать позже.