Лето 2021 года. Большую часть Центральной России накрыла 35-ти градусная жара.
Тем, у кого дома установлены кондиционеры повезло. В квартирах отличный микроклимат, влияющий на нормальное существование людей.
Те, кто очередной раз забыл установить кондиционер или не устанавливает их принципиально, столкнулись с невозможностью нормально себя ощущать в пределах своих четырех стен.
С ужасом вспоминается аномальная жара 2010 года. Тогда на протяжении почти полутора месяцев, начиная с июля и до середины августа средняя температура, например в Москве, превышала 30 градусов. Максимально, температура доходила до 38 градусов.
Это настоящий кошмар для города, практически полностью состоящего из бетона и стекла. Бетон очень легко и быстро разогревается на солнце. А затем медленно отдает тепло. Хватает буквально пары дней с постоянной температурой выше 30-ти градусов, чтобы дом нагрелся, а квартиры без кондиционеров превратились в душегубки.
Открытые нараспашку окна не помогают, а только усугубляют ситуацию. Весь жар с улицы, а особенно испарения от внешней стороны дома, устремляются в квартиру. Поэтому открытые нараспашку окна могут помогать только вечером и ночью, когда нет палящего солнца и температура на улице немного падает.
Но даже ночное проветривание не особенно помогает охладить квартиру, которая за день нагревается до 27-29 градусов. При ночной температуре выше 20-ти градусов квартира в доме из бетона просто не успеет остыть. А утром опять солнце, жара и температура под 35 градусов на улице.
Напольные вентиляторы тоже не особенно влияют на снижение температуры внутри помещения. Задача этих вентиляторов - гонять воздух и не более. А в случае с сильно прогретой квартирой - гонять теплый воздух.
Итак, что же можно предпринять человеку, проживающему в квартире без кондиционера.
Сразу оговоримся, снизить температуру внутри квартиры без кондиционера, на наш взгляд невозможно.
Но, можно создать условие для более менее нормального самочувствия: чтобы человек нормально спал или занимался делами, невзирая на духоту и жару в квартире.
Для этого достаточно обратится к физиологии самого человека. В теле человека два основных венозных ствола. Это верхняя и нижняя полые вены, которые собирают кровь со всего тела и доставляют ее в сердце. Верхняя полая вена собирает кровь из области головы, шеи, груди и верхних конечностей.
Чтобы создать для тела более комфортные условия при жаре просто намочите полностью, например футболку.
Silvia Jansen/Getty Image
Отожмите ее и разложите на шее и плечах, чтобы большая часть мокрой футболки спадала вам на спину. Мы рекомендуем применять для такого компресса что нибудь из легкой ткани. Футболка самый подходящий вариант.
При использовании подобного охлаждающего компресса вы почувствуете разницу и находиться в прогретой квартире вам будет гораздо более комфортно.
Периодически смачивайте футболку в течении дня по мере ее высыхания.
Перед сном также намочите футболку и разложите ее на груди. Спать будет гораздо легче.