Витамин Д поддерживает иммунную систему, важен для центральной нервной системы, для углеводного обмена, для нормальной работы мышечной системы, для роста клеток кожи. Почти каждая клетка организма имеет рецепторы к витамину Д!
⠀
✔️Применяется при лечении
гипертонии, диабета 1 и 2 типа, рассеянного склероза, ревматоидного артрита,
воспалительных заболеваний кишечника, хронической боли, рака.
⠀
✅Основная функция витамина Д – регулирование концентрации кальция и фосфора в сыворотке. Способствует
образованию и минерализации костей
⠀
✅ Витамин Д используется при лечении остеопороза, мышечной слабости, для усиления иммунной системы и предотвращения аутоиммунных заболеваний, ревматоидного
артрита, рассеянного склероза, хронических заболеваний лѐгких, астмы, бронхита, рахита, предменструального синдрома, гриппа, профилактики падения и
переломов, рака.
⠀
✅В иммунной системе витамин Д играет регулирующую роль. Витамин Д помогает уменьшить воспалительные реакции.
✅Если потребление кальция недостаточно, то витамин Д в
комбинации с паратиреоидным гормоном мобилизует кальциевые запасы из костей. Витамин Д оказывает действие на работу мозга, сердца, поджелудочной
железы.
⠀
✅В последние годы появилось много информации о витамине Д, которая не связана с костной и нервно-мышечными функциями. Помимо иммуномодулирующих и противовоспалительных свойств кальцитриол играет большую
роль в секреции инсулина и регуляции кровяного давления.
Кроме того, кальцитриол важен для метаболизма головного мозга. Есть много исследований о влиянии витамина Д
на поддержание хорошей барьерной функции слизистой оболочки кишечника.
⠀
Основным источником витамина Д является жирная рыба, печень, яичные желтки.
⠀
✅Профилактическая дозировка:
5000-7000 ед. взрослые.
Дети: витамин D от 1000-4000 ед. в зависимости от возраста и дефицита.
⠀
Ориентир для восполняющей дефицита дозировки – анализ 25 (OH) ⬇️
⠀
⚠️Нормальная концентрация витамина Д в крови – 80 -99нмоль/л.
⠀
Предпочтительней пить утром, на ночь тоже допустимо, так как ночью витамин Д работает хрошо в магниево-кальциевом обмене.