1️⃣ Имбирь
⠀
В имбире содержится гингерола, которая ускоряет обмен веществ на 15-20 %. Имбирный чай нужно пить после еды, чтобы не нанести вред желудку.
⠀
2️⃣ Чили
⠀
Перец чили вызывает выделение желудочного сока и соляной кислоты, способствуя пищеварению. Перец противопоказан при обострении гастрита, язвенной болезни, холецистита, панкреатита, пиелонефрита, дефиците железа.
⠀
3️⃣ Корица
⠀
Корица снижает чувство голода, нормализует выработку инсулина и регулирует уровень глюкозы в крови.
⠀
4️⃣ Мята
⠀
Помогает контролировать аппетит, уменьшает чувство голода и тягу к сладкому. Чай с мятой подавляет процессы гниения и брожения в кишечнике и связывает токсины.
⠀
5️⃣ Тмин
⠀
Тмин снижает чувство голода и выводит лишнюю воду из организма. Улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм.