Время от времени – каждый человек начинает размышлять - кто я такой? Я лучше других или хуже? Уважают ли меня? Есть ли во мне что-то, за что меня можно любить? Люди начинают копаться в себе. И вот тут выясняется, что непонятно, на что ориентироваться и с кем себя сравнивать. Психологи рекомендуют оставить в стороне чужие достижения и анализировать собственные. Например, что вы сделали за последний год для себя: для собственного здоровья, для умственного развития для процветания или духовного просвещения? Вероятно, вы жили как обычно, по привычке, не привнося в свою жизнь ничего нового, а теперь ждёте от нее заметных перемен к лучшему. А откуда им взяться? «Что посеешь, то и пожнёшь». Так как всё-таки можно разобраться в себе? Расскажет психолог семейного центра "Истоки" Ольга Хмелькова. Всё просто. Начните с ответов на следующие вопросы, они и станут вашими советами: 1. Что меня раздражает? Круг самых волнующих вас проблем, людей и задач способен очертить список ваших главных ценностей. Какие они? 2.Что меня восхищает? Ответ на этот вопрос подскажет вам желанные сферы развития, важные устремления и «точки роста». 3. Чего я боюсь? Ваши главные страхи отчасти покажут «мёртвые зоны» - места, где нет развития. Сейчас –нет, но оно может там быть. Потому что страхи иногда дают нам знать, чего нам хочется по принципу: «и хочется, и колется» … 4.Чем я горжусь? Ответы на этот вопрос даст вам знать, в чём вы видите свои достоинства. 5. Кто меня окружает? Говорят, что если мы внимательно посмотрим на своё окружение, то поймём, что мы из себя представляем. Потому что «человек как в зеркало смотрит в другого человека, и видит в нём себя». Так, что, оглядитесь вокруг себя и проанализируйте человек 10-12 из вашего ближайшего окружения. Нечто «средне арифметическое» и есть вы. Как вам это нравится?
Если вам необходима помощь специалиста, то смело обращайтесь в столичные семейные центры.
Адреса и телефоны семейных центров можно найти на портале мойсемейныйцентр.москва в разделе «Наши центры».
Материал подготовлен при информационной поддержке УСЗН ЮВАО г. Москвы.