Хотя вы и читаете это на моем персональном канале, цель которого в том числе позвать вас к себе на тренировки, я не буду агитировать вас «выбирать меня». Я не могу быть идеальным тренером для всех и каждого! Но, поработав с 100500+ персональными клиентами, я хочу поделиться парой важных моментов
⠀
💯 Найдите своего человека. Вам должно быть комфортно. Комфортно в общении до, во время и после тренировки. Да, тренер время от времени будет раздавать вам «волшебный пендель» (работа у него такая), но и эта часть общения должна быть для вас комфортной
⠀
💯 Вы должны доверять своему тренеру. Он долго, старательно учился, чтобы знать, что вам можно, а что нельзя, какие техники и когда использовать. Есть вопрос – задавайте, уточняйте. Но момент доверия терять нельзя
⠀
💯 Тренер должен вас слышать. Только вы знаете свои ощущения. Делитесь с тренером, что вы чувствуете в данный момент. Тогда тренер будет отталкиваться от ваших ощущений, а не от подобранных упражнений
⠀
💯 Не верьте тем, кто обещает быструю победу – быстро похудеть, избавиться от боли, накачать попу … не важно! Даже самая простая привычка требует 21 день для формирования! А уж здоровье, красота, комфорт движений – все это на всю жизнь. А если тренер предлагает использовать медикаменты быстрого результата – бегите, не оглядываясь!
⠀
💯 Не бойтесь «уходить в свободное плавание», но возвращайтесь. Если вы достаточно долго занимаетесь, освоили правильную технику и можете построить программу тренировки, попробуйте заниматься самостоятельно. Но время от времени возвращайтесь к персональным занятиям для прогресса в тренировках!
⠀
А вы нашли своего тренера?