Найти в Дзене
Светлана Кнопкина
2 подписчика

Как научиться прощать и освободить жизнь для прекрасного.

2
1 мин
Знакомы ли вам непреодолимая горечь обиды, ощущение несправедливости и боли от поступков близких людей? Наверное, каждому приходилось сталкиваться с ситуациями, когда простить обидчика кажется невозможным. Говорят, чтобы жить счастливо, нужно прощать и отпускать обиды. Как же научиться прощать?
.
🔵 3 причины для прощения.
Когда мы сталкиваемся с утверждением, что нужно прощать людей, то внутри возникает сопротивление: "Этот человек причинил мне боль и поступил недостойно. Почему я должна простить его?" Ответ на такой вопрос очень прост: вы не обязаны прощать, но нужно помнить, что это в ваших интересах. На это есть несколько причин:
.
🔹 Не прощая других и лелея свои обиды, можно лишь накрутить себя и усилить враждебность. Это впоследствии причиняет только вред, оборачиваясь против нас самих. Невозможно быть счастливым и гармоничным, затаив внутри обиду и не очистившись от нее.
🔹 Негативные эмоции, возникающие при непрощении и претензиях к людям (злость, гнев, обида), действуют как

Знакомы ли вам непреодолимая горечь обиды, ощущение несправедливости и боли от поступков близких людей? Наверное, каждому приходилось сталкиваться с ситуациями, когда простить обидчика кажется невозможным. Говорят, чтобы жить счастливо, нужно прощать и отпускать обиды. Как же научиться прощать?
.
🔵 3 причины для прощения.

Когда мы сталкиваемся с утверждением, что нужно прощать людей, то внутри возникает сопротивление: "Этот человек причинил мне боль и поступил недостойно. Почему я должна простить его?" Ответ на такой вопрос очень прост: вы не обязаны прощать, но нужно помнить, что это в ваших интересах. На это есть несколько причин:
.
🔹 Не прощая других и лелея свои обиды, можно лишь накрутить себя и усилить враждебность. Это впоследствии причиняет только вред, оборачиваясь против нас самих. Невозможно быть счастливым и гармоничным, затаив внутри обиду и не очистившись от нее.
🔹 Негативные эмоции, возникающие при непрощении и претензиях к людям (злость, гнев, обида), действуют как механизм саморазрушения. Они создают не только внутренний дискомфорт, но и отрицательно влияют на тело, приводя к болезням и расстройствам психики. По данным Всемирной организации здравоохранения, у более чем сорока процентов пациентов причины физических недугов, в том числе и онкологии, имеют психологическую и эмоциональную основу.
🔹 Ненависть к обидчику может сыграть негативную роль в создании будущего. Как известно, наши мысли формируют события жизни. Подобное притягивает подобное. Думая о ком-либо негативно или не прощая обидчиков, мы притягиваем еще больше ситуаций, в которых нас обязательно обидят.
.
🔵 Прощение - дело всей жизни.
.
Прощение называют главным уроком, который обязательно нужно пройти. Причину боли нужно искать не в конкретном человеке или обстоятельстве.
Она кроется внутри вас самих и указывает на те моменты, над которыми нужно поработать. К сожалению, чаще всего только через страдания человек может осознать что-то важное - подумать о смысле жизни, увидеть свои недостатки, вспомнить о ценностях.