А вы знали, что стресс и нервы очень сильно влияют на красоту и молодость?
Хочу рассказать о кортизоле.
В некоторых публикациях встречается определение кортизол-гормон стресса.
Какова его природа?! И чего общего между кортизолом и красотой?
Начнём с определения. Кортизол, гидрокортизон, 17-оксикортикостерон, или соединение F— биологически активный гормон, производимый корой надпочечников.
В крови гормон циркулирует в свободной форме, в виде соединений с протеинами глобулином и альбумином, и в связке с эритроцитами.
Так почему гормон стресса?!!
Дело в том, что он не разделим с инстинктом самосохранения. Когда мы испытываем чувство страха или находимся в стрессе(активно ищем решения проблем), запускается механизм защитных реакций.
1.Усиливается сердцебиение, повышается артериальное давление.
2.Повышается тонус сосудов.
3. Активизируется работа мышц, снижая в них расход глюкозы, но активно заимствуя ее из других органов. (Вот почему находясь в стрессе, у нас возникает желание заедать проблемы, хочется больше сладкого)
Наш организм, благодаря этому гормону, молниеносно мобилизует все ресурсы для спасения жизни.
Вроде все прекрасно, НО...
Во время стресса(организм воспринимает его как угрозу) физическая активность отсутствует. А когда стресс затягивается на годы? Чувство загнанного кролика нас не покидает....
И, тогда, приходит нарушение глюкозного обмена, которое приводит к нарушению водно-минерального баланса, вызывает гипернатриемию (смертельно опасная форма обезвоживания вследствие избыточной задержки натрия в организме), гипокалиемию (нехватку калия), развитию сахарного диабета, ожирения и т. д.
И, это не все!
Так, как кортизол регулирует биосинтез белка, в печени стимулирует, а в соединительной, мышечной, жировой и костной тканях — тормозит его образование и катализирует распад протеинов и рибонуклеиновой кислоты. В превышающих норму количествах кортизол начинает негативно влиять на мышечную ткань, расщепляя ее до аминокислот, подавляет синтез коллагена.
Проводим равенство стресс=дряблость мышц и кожи
Поэтому давайте меньше нервничать! И будем молоды и красивы!