Наверняка многим знакома такая проблема, как нехватка места для хранения вещей, особенно в маленьких квартирах. Вроде и шкаф приобретен, и множественные вешалки для одежды, коробки для обуви, шкатулки, косметички, чехлы…, а дома все равно яблоку негде упасть, постоянный беспорядок. Здесь уже бороться нужно не со следствием, а с причиной, потому что дело не в маленьких квартирах, а большом количестве ненужных вещей. В Японии жилье еще меньше нашего, а в нем – идеальный порядок, потому что японцы – приверженцы минимализма.
Порой мы даже не помним, что лежит у нас на полках, в коробках. Что же заставляет людей все это хранить, захламляя пространство? В редких случаях это может быть психологическая травма, а чаще – просто особенности характера. Психологи выделяют несколько типов людей-накопителей.
1. Вещь, связанная с эмоциями. Эти люди ни за что не расстанутся с предметами, с которыми связаны воспоминания: двести рисунков ребенка, давно не модный бабушкин сервиз. Выкинуть это не поднимается рука.
2. Распродажи. Растет количество людей, которые не могут пройти мимо рекламных акций, скидок, распродаж. Даже если у них уже есть три таких кастрюли, пять ножей и 30 пар носков, они все равно будут покупать.
3. Про запас. Этот типаж плохо себя чувствует, если у них нет запасов. Они забивают кладовки, гаражи упаковками туалетной бумаги, банками консервов, коробками спичек, мыла, порошка. В результате машина стоит на улице, а в кладовку не пройти за действительно нужными вещами.
4. Коллекционеры. Копить можно все что угодно. У некоторых коллекции разрастаются до огромных размеров, экземпляры продолжают прибывать, а ставить уже некуда.
Как бы то ни было, все типы накопителей испытывают эмоциональную связь с вещами. Здесь, даже если купить кучу новых коробок и систем хранения, вопрос с беспорядком не решить. Однозначно нужно менять отношение к вещам. Если вы готовы, вот несколько советов, которые помогут вам очистить жилье от ненужного хлама.
Начинайте с малого. В одночасье разобрать завалы, копившиеся годами, не получится. Для начала наметьте себе какой-то один объект, отведите на него где-то час, чтобы сразу не отбить охоту к дальнейшим разборам. Приучите себя всегда возвращать на место взятую вещь. Если есть предметы, которые хранятся где попало, сгруппируйте их и отведите для них место, где они будут лежать постоянно.
Отнеситесь к наведению порядка серьезно. Пусть это будет не мимолетное дело, а спланированное, как визит к врачу, во время которого вы не пытаетесь сбегать в магазин или в парикмахерскую. Все ваши действия направлены только на одно – наведение порядка.
Смените обстановку. Многие после небольшого путешествия принимают домашнее пространство по-другому. Глаз отвыкает от привычного расположения вещей и предметов, захламленность и нерациональное использование пространства сразу бьет в глаза. Принимайтесь за дело, пока есть настрой!
Мнение со стороны тоже может помочь. Ваши друзья точно не имеют эмоциональной связи с вашими вещами, поэтому их взгляд со стороны поможет вам расстаться с действительно ненужным хламом.
Задавайте себе вопросы и правдиво на них отвечайте. «Когда я пользовался этой вещью последний раз? А буду ли вообще пользоваться? Будет ли она занимать это же место спустя несколько лет? Оправдано ли занимаемое ей место?» Отвечайте честно, если ответы отрицательные, без сожаления выкидывайте или раздавайте вещи.
Причин, по которым в доме постоянный беспорядок может быть несколько.
Лень – самая распространенная из них. Однако, чаще всего хозяйки, упрекающие себя в лени, путают ее с банальной усталостью. Согласитесь, очень трудно сбегав на работу, приготовив еду три раза в день, решив проблемы с домочадцами и т.д., с улыбкой на лице и с огромным желанием начать драить квартиру. И если физической усталости сопутствуют вполне реальные симптомы: сонливость, боли в суставах, головная боль, то психологическая усталость более коварная. При виде навалившихся дел хочется залезть под одеяло и спать или плакать. Вам ничего не интересно, присутствуют постоянные перепады настроения – это реакция организма, когда мы не справляемся с навалившимися задачами и эмоциями. Здесь явно нужно пройти обследование.
Отсутствие мотивации. Когда мы не понимаем, зачем нам что-то нужно, делать это совсем не хочется. Согласитесь, ведение домашнего хозяйства, поддержание порядка – необходимо, но не такое уж увлекательно. Домашние дела никогда не заканчиваются, вот только что порядок был наведен, а через день-два снова нужно приниматься за уборку. Постарайтесь найти в какие-то привлекательные моменты в рутине домашних дел, а если не получается, то назначьте себе поощрение в виде похода в кафе, салона красоты или покупки.
Перфекционизм тоже может помешать в исполнении своих обязанностей. Многие хозяйки с комплексом отличницы рассуждают так: «Если я не могу сделать все идеально, то не стоит и начинать». С таким подходом нужно бороться системно и безжалостно. Научитесь прощать себе ошибки и быть неидеальными. Здесь главное приучать себя получать удовольствие от процесса, а не от результата. Никогда себя ни с кем не сравнивайте. Вы увидите, от того, что вы что-то сделали не на 5+, мир не рухнул.
Нерациональное использование времени. Многие ссылаются на нехватку времени, когда не справляются с домашними делами. Зачастую дело просто в его неправильном использовании. Честно ответьте себе, что чуть меньше можно сидеть в соцсетях, смотреть телевизор, болтать по телефону. Составьте подробный хронометраж своего дня и увидите, на что вы тратите время. Поверьте, 24 часа – это не так и мало!
Когда вы справитесь с поставленной задачей, избавитесь хлама, хранившегося годами, сразу почувствуете, насколько легче стало дышать, будете ощущать себя спокойнее, появится второе дыхание и, возможно, не захотите останавливаться на достигнутом.
Но если вы прекрасно понимаете, что ваше жилье нуждается в срочном расхламлении, об этом говорят родственники и друзья, вы прочли кучу советов и рекомендаций, как избавиться от беспорядка, но все равно не в силах выкинуть по сути ненужные вещи, то это свидетельствует о неких расстройствах психики. Когда накопительство носит навязчивый характер, мысль о том, что нужно что-то выкинуть, приносит боль, тревогу, - вероятно нужна консультация психолога.