Злость, раздражение, тревога, гнев, обида, страх - эти все негативные эмоции следствие работы участка головного мозга, которое называется Эго.
В Эго записываются наши реакции на те или иные ситуации в жизни. Буквально встраиваются в мозг на уровне нейронных связей.
Хоть сейчас и говорят про Эго, как абсолютное зло, но это не так.
Эго - это защитный механизм мозга. Именно Эго защищает нас от опасностей. Его девиз в буквальном смысле «не влезай - убьёт». Если убрать Эго, то мы будем повсеместно лезть в кипяток и розетки, прыгать с высоты и делать другие опасные глупости.
Выходит, Эго - полезная вещь? И да, и нет.
Дело в том, что Эго, помимо полезных для человека защитных реакций, стремится удержать человека в текущем состоянии и сохранить текущие нейронные связи. Оно пытается удержать нас в так называемой «зоне комфорта». И зона комфорта в этом смысле не что-то классное, а что-то привычное, ранее познанное и пройденное. А это значит, что Эго запрещает:
- менять привычки и установки
- делать и пробовать что-то новое
- избавляться от ненужного в жизни, будь то старые вещи, дискомфортные отношения и т.д.
- проявляться в жизни, отличаться от толпы
- идти на зов души, если это противоречит установкам
- исследовать себя.
И для Эго не важно, что что-то приносит тебе страдания и тяготы. Потому что оно действует по существующим схемам. И стоит только подумать о чем-то новом, оно сразу выстраивает целую стратегию атаки, чтобы удержать тебя в существующих рамках.
Хочешь выступить на сцене? - «Не получится, засмеют, провалишься, нечего даже и пытаться, помнишь, в младшей группе забыл стих перед Дедом Морозом и тебе подарок не дали и все смеялись вокруг. Представляешь, все будут смотреть на тебя и думать «ну какой неудачник, ещё и на сцену полез». А помнишь тот ролик на ютубе, где звезда упала со сцены? И все троллят теперь. Вот тебя ожидает еще хуже. То ж звезда. А ты куда лезешь, простой никчемный человечек. И таланта-то у тебя нет, так тетя Люся говорила, когда ты при ней танцевать пытался»
Вот примерный и утрированный диалог, который мы постоянно ведём со своим эго.
Всё ранее пережитое, увиденное, услышанное моментально записывается в сознании и создаёт защитный барьер от негативных переживаний. Но в этом как раз и ловушка эго. Пытаясь оградить тебя от внешнего негатива, эго создаёт такое количество негативных эмоций внутри тебя, что, сам того не замечая, ты оказываешься в плену. В плену собственного эго. Эта тюрьма мешает жить, любить, радоваться, пробовать новое и делать потрясающие вещи. Ты живешь в страхе. Страхе выйти из клетки. Эго убеждает тебя, что мир вокруг враждебный. Поэтому посиди тут ещё. И пофиг, что в этой клетке тоже хреновенько и больно. Зато знакомо и привычно.
Если тебе надоело сидеть в клетке - выходи! А мы тебе можем помочь. Пиши нам, если в клетке уже невыносимо.
А какие страхи и убеждения есть у тебя? Пиши в комментариях