Инсульт - это остро возникшее нарушение мозгового кровообращения, которое приводит к повреждению и гибели клеток мозга. Почему именно молодые люди часто оказываются под ударом?
Прежде всего - из-за бешеного ритма современной жизни: постоянные стрессы, отсутствие отдыха и вредные привычки, включая переедание, курение, алкоголь, наркотики. Гиподинамия вместо физкультуры и спорта.
Молодые люди работают в высоком темпе: ложатся поздно, встают рано, целыми днями сидят за компьютером. Многие игнорируют собственные болезни, о которых им уже известно.
А еще сказывается увлечение молодых людей биодобавками, энергетиками, допингом, сказывается бесконтрольное употребление лекарственных препаратов, в том числе гормональных. Что вместе с большими физическими нагрузками может привести к мозговому кровоизлиянию. Например, был такой реальный случай: 23-летний парень в течение недели каждый день пил энергетики, при этом занимался достаточно тяжелой физической работой. В результате у него случился геморрагический инсульт.
У женщин повышение свертываемости крови часто провоцирует прием контрацептивов. Содержащийся в этих препаратах гормон эстроген повышает свертываемость крови, что может привести к тромбозу и вызвать инсульт. Кстати, если прием контрацептивов сочетать с курением, риск возникновения тромба возрастает в несколько раз.
Нельзя не отметить еще один фактор риска инсульта – недостаточное потребление жидкости. Молодой человек с утра обычно выпивает чашку кофе и – в университет или на работу. Воду в нужном количестве (1,5 - 2 л.) мало кто пьет. В результате кровь становится слишком густой.
Статистика:
- сегодня в России на долю инсультов приходится 23,5% общей смертности населения.
- в последние годы пациентов с инсультом стало почти в 2 раза больше, чем больных с инфарктом миокарда.
- Россия занимает второе место в мире по количеству инсультов. На первом месте Болгария, на третьем – Китай.
- в России в последние годы рост заболеваемости инсультом в 5 раз выше, чем в США.
Нужно помнить, что основная и самая частая причина инсультов - тромбы в венах ног, которые формируются от длительного сидения. Программисты в большой зоне риска именно из-за длительного сидения на одном месте в одной позе. Ну и из-за формы отдыха в виде компьютерных игр после работы. Им нужно очень внимательно следить за сосудами - особенно если вдруг припухает и болит в одном и том же месте нога. При длительных перелетах или переездах на машине всем рекомендуется часа через два вставать с сиденья, разминаться, помахать ногами как у балетного станка (в самолете можно сделать это в хвосте, у туалета, без наблюдателей). Помассировать ноги, слегка поприседать, не давать им затекать.
Комментарий с форума:
«Молодые семьи берут ипотеку, платеж по 25-30 тр. минимум. Еб… шат на 2-х работах, или берут переработки по 12-13 часов, 6/1. При этом ведь постоянный внутренний напряг. Работает сегодня компания, завтра нет. У многих по несколько детей. Школа, кружки, одежда, обувь, девайсы... Жена может пилить за то, что хочет быть красивой и модной, как Светка. У моего сотрудника неделю назад умер друг. 31 год. Трое детей. Ипотека. Работал ремонтником-отделочником, брал заказы по максимуму. Тромб оторвался».
Если инсульт произошел в молодом возрасте, он будет с высокой вероятностью иметь повторения. Каждый следующий будет жестче. Чтобы этого избежать, нужно обязательно сделать:
1. Пройдите обследование у гастроэнтеролога на содержание жиров в крови (наиболее распространенная причина инсультов - повышенный холестерин);
2. Пройдите обследование у кардиолога на состояние сердца (менее частая, но также распространенная причина инсультов - проблемы с сердцем);
3. Займитесь спортом. Сначала просто много ходите: хотя бы 1,5 часа в день. Постепенно переходите на пробежки (не быстрый бег, марафонский - он чуть быстрее, чем ходьба). Это приведет в норму систему кровообращения. Последний пункт будет важен и для предотвращения инсультов.
И займитесь этим уже сейчас. Не откладывайте.