Гемоглобин — жизненно важный белок крови, содержащийся в эритроцитах. Благодаря ему клетки и ткани организма насыщаются кислородом. Низкий уровень гемоглобина у женщин говорит о нарушении работы организма.
Норма гемоглобина у женщин
Показатели гемоглобина в крови изменяются в зависимости от возраста и состояния.
У здоровой женщины репродуктивного возраста норма гемоглобина составляет 120-140 г/л. Для курящей — 150-160 г/л.
Во время беременности уровень гемоглобина чаще всего снижается — 105-120 г/л. Такие изменения связаны с увеличением общего объёма крови.
При низком уровне гемоглобина ткани испытывают кислородное голодание, развивается анемия. Женщина может ощущать частые головокружения и утомляемость. А при вынашивании малыша это состояние повышает риск токсикоза и преждевременных родов. Нарушается плацентарный кровоток и замедляется развитие плода.
Симптомы пониженного уровня гемоглобина в крови
- Слабость и быстрая утомляемость
- Снижение аппетита
- Сонливость
- Головокружение
- Сухая и шершавая кожа, трещины губ
- Нарушения стула, вздутие живота
При развитии тяжелой анемии ко всем симптомам могут прибавляться обмороки, сильные головные боли, нарушение менструального цикла.
Лечение
Подобные тревожные симптомы повод незамедлительно посетить врача и сдать необходимые анализы.
Если анемия подтверждена лабораторно, специалист назначит лекарственные препараты. Не лишним будет и специальная диета.
Для повышения гемоглобина женщинам рекомендуется употреблять морскую рыбу, говядину, печень, отрубной хлеб, бобовые культуры, яйца, гречку, шпинат. Стоит также включить в меню гранатовый сок и сухофрукты (изюм, инжир, курага). Исключить из рациона фастфуд, крепкий чай и кофе.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением, при любых тревожных симптомах обращайтесь к специалисту.
Вся информация в статье, касающаяся здоровья, представлена исключительно в познавательных целях!