Первое, что почувствует отвергнутый человек это сильные чувства нуждаемости, зависимости, апатия и депрессия. В следствии бездействия они могут спокойно сломаться любого человека, так как они выводят человека из эмоционального равновесия( пропадает аппетит, ночью невозможно уснуть, постоянные мысли о человеке который отвергнул вас.)
Первое, что необходимо сделать это начать заниматься спортом, так как спорт буквально убивает все негативные гормоны( рекомендуется заниматься ночью, когда вы устаете вам будет легче заснуть).
Второе, что необходимо сделать это сорвать все связи с бывшим человеком ( удалить все фотографии, контакты абсолютно все вещи связанные с этим человеком)
Третье это продолжать двигаться и делать хоть что нибудь, но не сдаваться( заставлять себя на любые действия даже если ты чувствуешь себя безисходным)
Следуя этим трем советам ты сможешь во первых перестать испытывать бесконечную боль, во вторых займешься со своей жизнью и постепенно начнешь выбираться из этого состояния. Конечно тремя советами ты не обойдешься потому внимательно следи за контентом и начни менять себя!