“Сила вашего подсознания” - книга, которая определила способ написания и понимания книг самопомощи.
Джозеф Мерфи был доктором психологии, который много писал о силе подсознания. В этой книге автор рассматривает теорию о том, что подсознание оказывает мощное влияние на все, что мы делаем и переживаем.
Он говорит, что, если мы верим во что-то и ясно представляем это, то сможем удалить все ментальные блоки для достижения желаемых результатов.
Мерфи приходит к выводу, что мы можем воплотить мысль в реальность, полностью и искренне веря в нее. И он иллюстрирует различные действия, чтобы исследовать силу подсознания.
Краткое содержание книги и выводы из нее:
- Представьте себе айсберг. Часть над поверхностью - это сознательный ум - объективный, решительный, проснувшийся, разумный.
- Часть под поверхностью - это бессознательный ум - субъективное, глубокое “я”, спящее.
- Подсознание всегда работает, использует свою силу.
- Осознайте силу позитивного мышления и осуществите свои мечты.
- Вы можете выбрать быть счастливым и избавиться от негативных мыслей.
- Верьте во что-то, чтобы сделать это своей реальностью.
- Ваше подсознание верит в то, во что вы сознательно верите.
- То, что происходит в вашем уме, определяет ваш мир.
- Сон - это когда ваше подсознание работает лучше всего.
- Используйте визуализацию для создания эффекта плацебо.
Мои выводы
Мой главный вывод из этой книги - вера в подсознание.
Поначалу трудно ухватить и переварить эту мысль. Как человеческие существа, мы были воспитаны, чтобы верить в то, что мы видим и узнаем с помощью формальных средств.
Визуализация подсознательного ума - это обширная концепция. Тем не менее, если вы хотя бы выслушаете эту концепцию, а затем примете ее с открытым сердцем, подсознание активизируется. Как только это произойдет, вы не только начнете верить в эффективность визуализации, но и увидите ценность такой способности.
Несмотря на необъятность данной мысли, как только закрываю глаза, чтобы исследовать эту концепцию, я нахожу очень комфортным и расслабляющим верить в силу моего подсознания.
Я практикую ежедневную медитацию, и книги, подобные этой, только подтверждают силу закрытых глаз и открытого подсознания.
После прочтения отличной книги итог бывает подвести нелегко. Так много остается недосказанным.
Я надеюсь, что выжимка из нескольких правил, навеянных после прочтения этой книги, побудит и вас взять ее в руки, чтобы узнать что-то новое и расширить свой кругозор.
С любовью,