Проблемы с кожей, такие как сухость, шелушение и другие, могут возникать от разных факторов, таких как погода, курение, неправильное питание. Но все таки основным фактором является возраст. Как правило после 25 лет состояние кожи стабильно ухудшается, и для поддержания вашей красоты поможет комплекс действий, который мы раскрыли в данной статье.
Для поддержания естественной красоты и свежести кожы необходим комплекс мер, такие как уход за кожей, правильное питание и своевременный приём витаминов. Важно! Перед приёмом витаминов обязательно проконсультируйся со своим лечащим врачём, а так же воспользуйся консультацией опытного врача косметолога, так как некоторые проблемы кожи можно устранить только профессиональным лечением. Итак, приступим:
6 витаминов которые спасут вашу кожу
· Витамин С – незаменим для вашей кожи, именно витамин С влияет на выработку коллагена, а коллаген помогает синтезировать волокна, которые, кстати и называются коллагеновыми. Он также предотвращает пигментные пятна, помогает сделать кожу упругой, а так же улучшить её цвет.
· Витамин А – Незаменим для защиты от негативного влияния окружающей среды, так же предотвращает появление красных пятен, сухости и шелушений
· Витамин Е – Именно этот витамин замедляет старение, так же поддерживает обменные процессы в организме, а значит и оказывает положительное влияние на обменные процессы в клетках кожи. Отлично сочетается с витамином А.
· Витамин В7 – Незаменим тем, у кого шелушение и бледность кожи. Этот витамин необходим для регенерации клеток, и соответственно для омоложения кожи.
· Витамин В9 – Это витамин – защитник, он предотвращает разрушение клеток и сосудов.
· Витамин РР – Этот витамин участвует в синтезе различных ферментов, а так же помогает избавиться от излишней бледности и тусклости кожи.
Кроме витаминов необходимо включать в рацион большое количество зелени, овощей и фруктов, а так же ежедневно ухаживать и очищать и подпитывать кожу.
Надеемся, что наша статья будет тебе полезной и благодаря советам, описанным здесь, твоя кожа будет свежей и здоровой!