Привет всем! Сейчас люди удивляют своим желанием употребить то или иное модное слово, даже не зная что это такое. Лишь имея смутное представление, которое, непосредственно, устраивает самого говорящего. Сегодня об одном из этих интересных слов из научного мира.
По всюду то и дело твердят про осознанность, про её уровень и тому подобное, но, мне, например, никто не смог внятно ответить. Что же это такое, осознанность? Зачем она нужна, и кому?
Естественно мне захотелось в этом разобраться. Давайте вместе!
Я не буду наводить скуку научными терминами, их можно и без моего участия найти в Википедии, интересно понять, и разобраться, на чистом человеческом языке)
По сути, не читая ничего научного можно понять, что "осознанность"-это, что-то "о сознании", верно? Осталось дело за малым, разобраться, что есть наше "сознание"?
Сознание - это собственно, "Я"! Соответственно, Осознанность - это Обо мне внутреннем! О том, как я умею жить сегодня, здесь и сейчас, не в прошлом и не в будущем! Вау...
Мы всегда торопимся жить, у нас миллион дел, сменяется день за днем, происходит много хорошего и не очень, мы совершаем и исправляем ошибки, но, все это пролетает мимо, просто как эпизоды чего-то не важного в жизни. Потому что мы не знаем правил, которые гласят о счастливой жизни, и эти правила приведут к повышенному уровню осознанности, а следовательно, и к счастью! Мы же думаем, что счастье - это быть обеспеченным, иметь семью, хорошую работу и т.п..А счастье то не в "быть" и "иметь", счастье в "чувствовать"!!! Что соседу счастье, то тебе беда. Кто-то счастлив живя в деревне, имея хозяйство и верную красавицу-жену с четырьмя детьми. А кто-то счастлив работая в небоскребе, в большом городе, имея маленькую собачку и ничем не ограничивающую, собственную свободу.
Все, что происходит с нами, это смена действий и ситуаций, и нам нужно, сфокусироваться на одном событии, которое происходит здесь и сейчас, прочувствовать его!
Объясню более понятно, на примере нашей одежды и нашего тела. Мы все носим одежду, день за днем, но не задумываемся, или делаем это редко, о том, какая мягкая ткань, как приятно телу, или наоборот. Или мы читаем книгу, вот уже прочли целую страницу и не поняли, о чем прочитали....
В общем-то нужно научится обращать внимание на мелочи, прям в прямом смысле, увидели, посмотрели осознанным взглядом, прочувствовали, цвет, запах, движение, пофантазировали, все что угодно, и от этого прям дрожь берёт, попробуйте! Чем чаще вы будете практиковать это, тем быстрее это придет в вашу жизнь на автоматическом уровне. И вы точно станете счастливее. Даже тщательная проработка чего-то плохого, может привести к дверке с решением проблем.
Куда мы спешим? В вечной погоне за чем-то призрачным мы теряем себя, наше сегодня, хотя только оно реально, не вчера, не завтра, а именно сегодня!
Действуйте по велению сердца, не зависимо от того, что, и кто нам говорит. Не бойтесь и не избегайте ошибок, все это ваша настоящая жизнь.
Выражение, "прожить жизнь", не значит пройти от точки А до точки Б, а прожить каждый момент, каждый эпизод, прочувствовать, насладиться, или погрустить, но здесь и сейчас делать то, что хочешь, то, о чем просит сердце!
Полная, увлекательная и насыщенная жизнь возможна только при условии достижения этого уровня осознанности. Если кратко, то просто нужно быть внимательным к самому себе, к тому что происходит с тобой в конкретный момент. Любите себя, любите мир, и жизнь заиграет новыми красками!
Уверенна, что читая эту статью вы задаетесь вопросом, что же делать осознанному человеку с негативными мыслями, ведь жизнь не состоит только из позитива?
Мыслить негативно, это не значит реальность и правильное её осознание, это значит ваша привязанность к этой негативной мысли, и чем больше вы будете наполнять ею своё настоящее, тем больше шансов этому негативу закрепится в вашей реальности. Случилось-прожили-прочувствовали-извлекли урок-нашли выход-забыли-ВСЕ!
Ну да, скажите вы, легко сказать, но трудно сделать! Совершенно верно, осознанность себя и своего настоящего, это не легкое занятие, оттого-то и счастливых людей не много. Честно говоря, людей, которые с уверенностью могут сказать:"Я счастлив!" Хотя бы в определенный момент, не то что по жизни, я встречала не много.
Так какой же посыл во вселенную мы несем, о чем просим у нее. Зацикливаясь на негативе и не умея быть счастливыми, получать реальное удовольствие, мы транслируем это всем, и лучшего от жизни ждать не приходиться. Если только вы, хотя бы, захотите изменить свою жизнь, и просто попробуете повысить свой уровень осознанности...поверьте что-то, да измениться, в вашем сознании, и восприятии действительности.
Давайте научимся зацикливаться на положительных и счастливых моментах в жизни, получим от этого искреннее удовольствие, будем делать то, что любим, встречаться только с приятными, нашей душе, людьми. Чтобы листая "инстаграм" или "в контакте", не завидовать людям которые делают то, что хотели бы делать вы. Разорвите шаблон собственной жизни, перестаньте быть всегда недовольными собственной жизнью. Скажите, спасибо, за все, что у вас есть! Будьте благодарны вселенной!
У вас есть шанс жить так, как вам хочется, просто вы каждый день им не пользуетесь!
Понравилась статья? Поставьте лайк👍, подпишитесь и поделитесь в соц.сетях!