TikTok превратился в одну из лучших социальных платформ для подростков. Благодаря безграничному количеству видеороликов, посвященных здоровью , еде , моде и многому другому, это место для подростков и молодых людей, где они могут общаться, создавать и находить сообщества во время пандемии. Тем не менее, несмотря на все хорошее, что вы можете найти в TikTok, важно знать, что некоторый контент (как и любой сайт социальных сетей) может быть опасным или способствовать нездоровому поведению: в частности, количество контента, направленного на расстройство пищевого поведения, растет.
С тех пор, как началась пандемия, было огромное давление, чтобы сохранить конкретное определение «пригодности». Домашние тренировки, которые практически не требуют никакого оборудования, начали появляться почти сразу после блокировки. С тех пор появился поток видеороликов, прославляющих прерывистое голодание или так называемое «чистое питание» для других, где пользователи показывают « что я ем за день » своим подписчикам и оптимизируют культуру питания. Тысячи комментариев хвалят диету пользователя и клянутся, что он будет меньше есть или больше заниматься спортом. При этом негативные телесные разговоры и телесный имидж явно выросли, судя по разделам комментариев. А когда мы смешиваем впечатлительную молодежь, токсичную диету и стрессы, связанные с изоляцией, это может быть опасным и скользким спуском к беспорядочное питание и физические упражнения .
С текущим алгоритмом TikTok на своей странице «Для вас» пользователи могут невольно наткнуться на релевантный контент, пропагандирующий неупорядоченное питание . Достаточно одного поиска по хэштегу, например «# диета», чтобы найти связанные теги для #proana, которые упорядочивают привычки против анорексии и дают советы о том, как сохранить эти опасные привычки.
Эти сообщества сторонников пищевого расстройства всегда существовали в социальных сетях ; место, где пользователи могут писать друг другу сообщения во время чистки и делиться «советами» по выпивке или выздоравливающим, ищущим поддержки. В TikTok простой «лайк» на видео с тегом «#thinspiration» будет продолжать собирать контент, связанный с потерей веса . Раньше термины в поддержку анорексии направлялись на страницу поддержки под названием « Нужна помощь ?» - и в правилах сообщества говорится, что на сайте запрещены материалы, пропагандирующие членовредительство.
«Чтобы избежать нормализации, поощрения или спровоцировать самоповреждение, мы не разрешаем изображения, изображающие такое поведение, независимо от намерения пользователя опубликовать его», согласно их руководящим принципам. «Мы удаляем контент, который поощряет или может поощрять действия, которые могут привести к физическому нанесению себе травм. Контент, пропагандирующий пищевые привычки, которые могут вызвать проблемы со здоровьем, также запрещен на платформе ».
Однако запрет не совсем идеален: незначительные, преднамеренные орфографические ошибки в этих словах могут быть способом для людей успешно обходить нерегулируемый контент. А некоторые стандартные тренировки и оздоровительный контент о «чистом питании» могут по-прежнему способствовать нарушению отношения молодежи или побуждать людей к выздоровлению .
У всех разные варианты триггеров и контента, которые могут быть особенно вредными для них самих. TikTok описывает ограничение нежелательного контента с помощью значка «Не интересно», к которому можно получить доступ, находясь на странице «Для вас». После нажатия пользователям будет показано меньше связанного контента. Другой вариант - включить «Ограниченный режим», который предназначен для ограничения количества неприемлемых видео. Точно так же TikTok призывает всю свою аудиторию сообщать о вредоносном контенте. Но все же проблема остается.
Как сделать так, чтобы это не отображалось в ваших лентах
Самый безопасный вариант - избегать взаимодействия с контентом, который может нанести вред вашему психическому здоровью. Если вам понравится, поделитесь или посмотрите, нет никакой гарантии, что платформа больше не будет показывать вам похожие видео. Если кто-то действительно оказался среди серии травмирующих видеороликов, лучше всего удалить учетную запись и начать все заново с новой персонализированной ленты.
Эшли Литвин, диетолог-диетолог, специализирующаяся на лечении пациентов с расстройствами пищевого поведения , говорит: «Это сбрасывает алгоритм, так что счета питания, счета беспорядочного питания или счета бикини не мигают постоянно в вашем ленте».
Взаимодействуя с все более легким контентом, таким как видео о домашних животных или садоводстве, это изменит текущую страницу для вас. Хотя удаление учетной записи может быть самым безопасным и простым вариантом, не все хотят начать с нуля и потерять то, что они создали. Алгоритм TikTok был разработан для создания контента, специфичного для каждого уникального пользователя; И так же, как у него есть свои минусы, он может быть столь же полезным, если вы взаимодействуете с правильным контентом. Преднамеренный подход к контенту, с которым вы взаимодействуете, может привести к положительным впечатлениям от приложения.
Контекстуализация и обсуждение содержания ЭД (и положительного образа тела) с вашими детьми
Как ранее сообщал SheKnows, огромная часть помощи вашим детям в преодолении негативных телесных разговоров и опасных привычек диетической культуры в СМИ заключается в том, чтобы помочь им настроить свой внутренний детектор BS : «Вы хотите, чтобы они могли принимать собственные решения для сами себя. Вы хотите немного узнать об этом, но [дайте им некоторый смысл], будут ли они настолько уязвимы », - говорит Донна Фиш, LCSW-R., Автор книги Take the Fight Out of Food и эксперт по расстройству пищевого поведения. сказал SheKnows. «Дети являются уязвимыми к крайностям , и именно поэтому вы должны знать своего ребенка и помочь им понять, как принимать решения , поэтому они не последователем, лемминг убегал скалы.»
Таким образом, вы можете разговаривать на такие темы - о теле и еде, а также о том, как наша культура постоянно пытается заставить вас чувствовать себя плохо по обеим сторонам. Поначалу им может быть неудобно, как и многие разговоры о взрослении, старении с вашими старшими детьми и подростками, но при этом открывая дверь (даже приоткрывшись) и давая им понять, что вы - безопасное место для разговоров. их страхи, тревоги и то, что заставляет их стесняться, может помочь вам лучше подготовить их к встрече с подобным вредоносным контентом.
Также важно постоянно укреплять привычки здорового питания в собственном доме - препятствовать негативным разговорам о теле или диете и подавать положительные примеры того, как относиться к своему телу с любовью. Поговорите со своим ребенком и ведите открытый диалог о его текущем психическом здоровье и создайте пространство, где он может обсудить свои опасения. Положительные подкрепления, подчеркивающие бодипозитив, также могут иметь решающее значение для моделирования всех способов, которыми они могут быть счастливыми и здоровыми в своем теле.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ, ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ БЛОГ ПОДПИСКОЙ И ЛАЙКОМ, СПАСИБО!!!