При систематических тренировках рекомендуется регулярно – 1-2 раза в год проходить функциональное тестирование. Наиболее распространенное – это нагрузочное кардиореспираторное тестирование с газоанализатором (эргоспирометрия) на велоэргометре или тредбане.
При эргоспирометрии у спортсмена определяют: максимальную частоту сердечных сокращений, порог анаэробного обмена (ПАНО); максимальное потребление кислорода; пульсовые зоны, содержание лактата в крови, а также уровень выносливости.
Пройти данное тестирование возможно в спортивных диспансерах или медицинских центрах (например, в клинике спортивной медицины «Лужники» https://www.csmed.ru/fitnes-testirovanie).
Полученные данные по итогу тестирования позволят определить текущий уровень функциональной подготовленности, динамику изменения показателей (будет виден результат тренировок или его отсутствие), скорректировать тренировочный процесс, опираясь не только на субъективные показатели и результаты соревнований.
Функциональное тестирование относят к обязательным мероприятиям для спортсменов, как профессионалов, так и любителей, нацеленных на достижение конкретного результата.
На основе результатов тестирования врач /тренер сможет сформулировать индивидуальные рекомендации по режиму дня и питанию (снижение или набор массы тела), фармакологической поддержке (при необходимости).
На функциональное тестирование можно записаться через клуб ProBiathlon со скидкой до 25%, для этого позвонить по номеру тел +7 (916) 635-68-66.
Автор статьи: Загородникова Анастасия