Как справиться? Где взять силы, чтобы преодолеть?
Обычно мы не задаёмся такими вопросами. И стрессовые ситуации оказываются для нас полной неожиданностью, случающейся вдруг и не по нашей воле. И потому мы воспринимаем их как досадное недоразумение, которое нужно перетерпеть и переждать, сжав зубы, стиснув кулаки.
Да, в жизни происходят незапланированные трагичные события, к которым мы оказываемся не готовы. Но гораздо чаще мы все же знаем, что, например, в следующем месяце меня ждёт много работы (отчёты, дипломы, запуск нового проекта) или впереди эмоционально тяжёлый период (переезд, новая должность, смена работы, расставание).
И приближаясь к таким периодам, вполне можно и нужно спросить себя, а как я могу себе помочь?
Что я могу сделать для себя, чтобы преодолеть это время с минимальными для себя рисками?
Обычно, когда я так спрашиваю клиентов на консультациях, они теряются. Так непривычно звучит сам вопрос и так необычна сама возможность взять на себя активную, деятельную роль по активизации собственных ресурсов.
Выход из позиции "со мною вот что происходит" в "я могу сделать для себя это и это" помогает справиться с возникающими трудностями.
И к тому же у каждого из нас гораздо больше ресурсов, чем мы замечаем или привыкли о себе думать.
Если для вас сейчас актуальна тема, где взять силы, чтобы преодолеть трудные, непростые эмоционально тяжёлые периоды вашей жизни, вы находитесь в поисках источников сил, записывайтесь на консультацию.