Загарать правильно и без последствий.
Солнце- это источник энергии, света, добра и хорошего настроения!!! Хочется поговорить о том, как правильно загорать на солнце. Многие люди загорают каждый год с удовольствием и очень сильно, а другие боятся солнца и категорически не хотят этого. Главное - это загорать правильно и не сгореть до ожогов. Если поэтапно рассмотреть по дням нужно загорать так: в первый день достаточно 1 го часа на палчщем солнце, смазав кремом от загара если есть и можно намазать масло для загара, во второй день повторить то же самое. На третий день можно увеличить на пол часа или делать перерывы по пол часа раза три используя крема и масла. Надо следить в первую очередь за состоянием плеч, спины и рук они загарают в первую очередь. Если все нормально, то на 4 й день можно полежать на солнышке чередуя спину и грудь, чтобы было комфортно. Есть один момент если почувствовали, что сгорели вечером надо пойти в сауну или в баню и попариться. Будет немного жечь, но солнечный ожог будет без последствий. А дальше каждый придерживается своих ощущений. Я хотел рассказать в этой статье, как я сам загорают каждый год. Каждый выбирает свой метод. Удачи всем и хорошего отдыха и загара без осложнений.
Берегите себя и своих близких. Солнце может и оздоровить, может и навредить.