Я сталкивалась с выгоранием много раз.
Первый раз встретилась со своим еще в 2013 году.
Я работала в Государственной Думе, в аппарате комитета по бюджету, в достаточно возрастном коллективе. Я пришла туда на драйве, хотела сворачивать горы, менять мир к лучшему и творить лучшее во благо людей. Но поправки в бюджет были не про это.
Ох, как же я тогда ошибалась в своих ожиданиях...
К концу первого года работы мне не хотелось туда идти. Мне не хотелось вставать, собираться, одеваться, причесываться и ехать в самый центр. Не хотелось видеть эти лица, не хотелось ковыряться в бумагах и сидеть за компьютером, делая совершенно не вдохновляющие действия.
Я помню как сорвалась на начальницу, это был пик моей неудовлетворенности. Мы тогда работали в ночь, выпуская бюджет. Она ругалась, а я не выдержала. Переутомление было на лицо. Я была не в ресурсе, не хотелось больше работать, мне казалось что за год я не выросла ни на шаг. Я плакала.
Что мне тогда могло помочь? Я не задумывалась, и думала что это пройдет, и надо потерпеть.
Но тело было умнее и я стала прислушиваться к его желаниям – начались долгие прогулки по Москве.
Я выходила с работы и начинала дышать, вдыхая полной грудью воздух, наполненный свободой. И представляла, что я там больше не работаю. Тогда я не знала, что это визуализация, и что она может вдохновлять на пути.
Прошло еще два месяца и я узнала, что мы переезжаем в Дубай с мужем...
Если вам знакомо такое состояние и интересен мой путь, оставьте любой комментарий под постом и я обязательно поделюсь с вами продолжением своей истории