Приветствую вас, мои дорогие!
Как часто у вас бывало в жизни, что вы понимали, что находитесь в тупике? Когда кажется, что нет выхода и ситуация неразрешима? На самом деле, выход есть всегда. Проходит время, и вы все равно идете по какому-либо пути. Что-то происходит, и ситуация изменяется. Очень люблю фразу: «Даже если вас съели, у вас все равно есть два выхода». Можно смеяться)
Так вот. Сегодня хочу рассказать вам о трех вещах, которые разрушают нашу жизнь. Но самое главное – о способах их предотвращения. И даже если их сложно предотвратить, мы рассмотрим, как грамотно работать с этими состояниями.
Итак, 3 вещи, которые разрушают нашу жизнь:
1. Повторение.
Тот случай, когда изо дня в день мы делаем одни и те же действия, и рассчитываем получить другой результат. Наверняка вы слышали об этой особенности. Например, вы работаете на нелюбимой работе во главе с начальником, который вас подавляет, и, не меняя свое поведение и отношение к работе и начальнику, надеетесь, что его мнение о вас когда-нибудь изменится, и вообще может он повысит заработную плату.
Что можно сделать?
Попробуйте поступить в привычной ситуации совершенно другим способом. Отследите свои ощущения. Выберите методы, которые вы никогда не использовали. Проявите креативность. Возможно, для вас откроются совершенно новые грани жизни и ваших внутренних ощущений, а соответственно, и действий. Найдите человека, который мыслит не как вы, слушайте его идеи, точку зрения, анализируйте. Посмотрите на своего начальника другими глазами. Может за его жесткой и строгой личностью скрывается ранимый чувствительный человек. В фильме «Мирный воин» главный герой говорит фразу: «Сложнее всего любить тех, кто больше всего в этом нуждается». Подумайте об этом.
2. Избегание.
Работа не нравится, в семье не ладится, нет вкуса к жизни. Вроде в голове маячит надежда, что если я сменю работу, разведусь и уеду жить на Тибет, все изменится. Нет. Не изменится. От себя не убежишь. Все печально в жизни, не от того, что все вокруг плохо, а от того, что вы к этому сами пришли. Вы – центр всего того, что вас окружает. И еще одна моя любимая фраза: «Если вокруг одни дураки, то вы центровой». Не обижайтесь. Но создание счастливой жизни – это ваш труд, ваши усилия, ваш урожай, который вы постепенно собираете с полей, засеянных в предыдущие годы. А уж чем вы их засеяли, вы выбираете сами.
Что можно сделать?
Начните с себя. Совет на все времена. Подумайте или напишите список того, что вам приносит удовольствие в жизни. Выполняйте эти действия. Откорректируйте самооценку. Любите себя. Хорошо относитесь к людям и помогайте им. Развивайтесь. Расширяйте свой кругозор. Знакомьтесь с интересными людьми. Будьте живым и активным, и тогда в вашей жизни не будет место скучной работе или токсичным отношениям.
3. Апатия.
О, это состояние, когда жизнь закончилась, что нет завтрашнего дня. Вы буквально не знаете, куда себя деть. Сидите, мучаетесь, закрылись в своей раковине, хочется спрятаться куда-нибудь глубоко и подальше, под землю.
Что можно сделать?
Самое главное – разрешить себе побыть в этом состоянии!
Мы не бесчувственные роботы с вечно заряженной батарейкой внутри. У каждого из нас бывают в жизни моменты, когда хочется погрустить. Позвольте себе это. Если хочется – поплачьте, если невыносимо – рыдайте. Но не затягивайте. Отследите тот момент, когда уже слезы выплаканы, и в груди появилась маленькая толика надежды на восстановление. Тогда начинайте делать хоть что-то. У каждого это свое. Работа, хобби, удовольствия из вашего списка, прогулки, путешествия. По-тихоньку, по-маленьку, вы будете вытаскивать себя из этого состояния. Хочу уточнить, что никто кроме вас не сможет этого сделать. Да, есть родные люди, семья, друзья, которые могут поддержать вас в трудную минуту, и это просто замечательно. Но я к тому, что не стоит рассчитывать только на их поддержку, вам необходимо научиться справляться с такими состояниями самому. Только вы ответственны за это, и не стоит полагаться, и уж тем более требовать этого от окружающих.
Мне бы хотелось узнать, как вы справляетесь с этими тремя состояниями в своей жизни. Пишите в комментариях, подписывайтесь на мой канал, и мы будем обсуждать еще много новых интересных тем.