Люди различаются по темпераменту, по манере двигаться, говорить, совершать любые действия. Люди бывают быстрые и медленные. Медленных – подавляющее большинство.
Серьезные исследования, почему так бывает не проводились. Но у медиков существует мнение, что это зависит от протекания физиологических процессов в организме человека и часто обусловлено генетически. Впрочем, причины нам не особенно важны.
Сегодня мы хотим попросить быстрых людей «притормаживать» во время еды. Привычка есть быстро может привести к негативным последствиям. Прием пищи должен занимать не менее 20 минут.
Например, к лишнему весу и как следствие – к сахарному диабету. Ведь желудок наполняется быстро, а вот сигнал о насыщении поступает в головной мозг не так быстро. В результате съедается явно лишнее.
Быстро поглощающим пищу, сбой в работе кишечника гарантирован. Невозможно хорошо прожевать еду, заглатываются крупные куски.
Они до конца не перевариваются, застаиваются в кишечнике и могут вызвать воспаление. Прежде, чем проглотить, сделайте не менее 30 жевательных движений.
Ну и, конечно, страдает желудок. Крупные непрожеванные куски травмируют слизистую. Гастрит обеспечен.
Так что, если нет времени не спеша поесть, съешьте лучше банан или йогурт.
Союз Патронаж - предоставляем сиделок при любых заболеваниях и на различный график работы.
Телефон: 8(812)3098078
Сайт: https://unionpatronage.ru/