Чем тревога отличается от тревожного расстройства давайте разберем.
⠀
Тревога - это базовая эмоция, которую испытывает каждый человек, когда сталкивается с чем-то неизвестным. Но тревожное расстройство - это нечто большее. Вот некоторые примеры ⬇️
⠀
🔺Изолированная фобия. Она связана со страхом какого-то внешнего объекта. Например, аэрофобия - страх полётов, клаустрофобия - страх замкнутого пространства, страх насекомых, змей, глубины. Этот список можно продолжать очень долго... 🙄
⠀
Фобия может появиться из-за опыта, который у вас был, возможно в детстве. Помню, как маленькой, гуляя в лесу, я наткнулась на змею. Я и до этого их побаивалась, но тревожная реакция взрослых породила во мне ещё больший страх 😬.
⠀
🔺Паника больше сосредоточена на внутренних ощущениях, которых человек пугается. Она не привязана к внешним событиям и возникает неожиданно.
⠀
🔺Часто паника приводит к паническому расстройству. Это уже регулярные панические атаки, которые могут усиливаться. Усугубляется всё страхом ожидания следующего приступа, страхом умереть или сойти с ума 😔.
⠀
Человек начинает избегать мест, где, по его мнению, может случиться паника. Это настолько изменяет жизнь, что некоторые даже перестают выходить из дома 🏘, боятся оставаться одни, отказываются от работы и отдыха. Всё свое время человек прислушивается к ощущениям и пытается их контролировать, но это как раз и усугубляет положение. И человек попадает на психотерапию совсем разбитым 😵
Напишите в комментарии у вас есть причины такого состояния? Да/Нет