Самосаботаж - это когда я знаю, что мне надо что-то сделать и при этом делаю другие вещи. Не получается сделать дело из-за ограничивающих убеждений и страхов. Это происходит в большинстве случаев неосознанно, т.е. ощущение, что просто «не могу, не идёт как-то», а за этим кроется что-то ограничивающие. И второе, - это не могу действовать или делаю не свои истинно желаемые дела, чтоб не упасть перед каким-то определенным человеком или группой людей лицом в грязь.
Когда есть желание действовать, но Вы не можете начать, необходимо, чтоб пришло понимание, что именно Вас ограничивает. Для этого стоит написать списки:
- всех своих страхов в этом деле
- всех внутренних ограничений
- вторичные выгоды, почему я не действую
- имена людей, которым я хочу угодить, когда не действую
- имена людей, которым я хочу угодить, когда выбираю другие действия, не ведущие меня к моей цели
Далее наблюдать, как это все проявляется в жизни и идти на консультацию к Арт-терапевту, чтоб отработать этот каждый пункт. Ведь они тормозят не только то дело, которое хочется и, так сказать, не можется, делать, а и затрагивают многие другие сферы жизни, не так ли?
⠀
Пишите свои списки! Уже при самостоятельной работе сможете многое структурировать и понять про себя. Потом сами себе «спасибо» скажет.