Сталкивался ли ты с таким состоянием? Когда скитаешься по квартире, кружишь по ближайшему супермаркету или лежишь (о ужас, это не законно!) на диване листая предложения от Netflix в поисках того самого, что будет заряжать и уведет от бесконечной рутины, на самом деле погружаешь себя еще больше. Так чего же ты хочешь?
Внезапно, понимаешь, что ничего не хочешь. Как выбраться из этого состояния? Как начать что-то хотеть, а тем более делать, когда ресурс отсутствует?
Представь только, что в течении нескольких месяцев ты постоянно крутишься в рутине и делаешь, то, что делать не хочется и не нравится. Не приятно? Еще бы. Это частая причина выгорания и нересурсного состояния.
Что при этом происходит? Наши скромные желания - это зачастую желания нашего внутреннего ребенка, о котором в рутине мы забыли. Не хочу вас пугать, но такие эпизоды могут привезти к депрессии, поэтому с ними надо работать.
Решение проблемы лежит на поверхности. Первом этапом введи в свою жизнь один ритуал: каждый день, с самого утра напиши 3 маленьких и исполнимых ХОЧУ и, естественно, их исполняй.
Удовлетворив свои маленькие желания, постепенно захочется удовлетворять чуть больше, а значит, появятся истинные "хочу", а дальше и цели. И шаг за шагом ты начнешь выбираться.