Все начинается с головы. Как стереть негативный опыт и наполнить свои мысли светом? В этой статье я расскажу об одной необычной, НО очень действенной технике. Интересно? Тогда присаживайтесь и поехали вперёд, к чистоте нашего разума.
Техника называется «Хоопонопо», возможно кто-нибудь из вас о ней слышал или даже пробовал, а для кого-то это ничего не значащий набор звуков.
Об этой удивительной практике стало известно благодаря гавайской шаманке Морре Симеале. Женщина поделилась знанием о методе со своим учеником, доктором Хью Лином, а уже чуть позже известный автор книг, пропагандист и мотиватор Джо Витале написал о хо’опонопоно книгу «Жизнь без ограничений» и прославил метод на весь мир.
В чем суть?
Данная техника помогает бороться с негативными ситуациями, очищает подсознание, помогает справиться с обидами, болью и внутренними блокировками, убирает плохие мысли, помогает проработать травматический опыт, так как это необычное слово буквально переводится как «исправить ошибку» или «сделать все правильно».
Гавайцы верили, что мир начинается с каждого из нас. Вы и мир - единое целое, вы часть мира. Поэтому в вас находится источник всевозможных изменений. Только вы отвечаете за все происходящее с вами, а ваши мысли и эмоции способны воздействовать на любую ситуацию. Поэтому если хотите что-то исправить - примите на себя ответственность, простите и полюбите.
Когда мы принимаем отвественности за происходящее, мы готовы к изменениям и это транслируется в мир. Поиск способа, как устроить все наилучшим образом - уже работа Вселенной, нам в свою очередь важно принять, полюбить и очистить своим принятием все что нужно исправить. Таким образом мы убираем негативные установки с себя и с тех, на кого направлены наши мысли, прорабатываем обиды и травматические ситуации. Процесс решения проблемы происходит в самом человеке.
Как выполняется?
Все очень просто, вы даже удивитесь насколько.
Четыре фразы:
я люблю тебя
мне очень жаль
прости меня
я благодарю тебя
Просто? Ещё бы!
Теперь возникает вопрос как именно эти четыре фразы вам помогут, что же делать с ними дальше?
Проговаривать!
Чтобы применять эту технику, вам не обязательно точно знать, в чём заключается ваша проблема или ошибка. Всё, что вам нужно, - это определить что-либо, что приносит страдание вашему телу, разуму или душе. Как только вы обозначили проблему, необходимо немедленно начать очищение.
Эти четыре аффирмации следует проговаривать так часто, как только желаете. Вы можете проговаривать на какую-либо ситуацию которая вызвала у вас плохие эмоции, на человека который вас расстроил или же просто повторять их без привязки к событиям и людям. Вы представляете то что вызвало у вас негатив и обращаетесь к этому по средством хоопонопоно.
Вот уже пару лет я практикую хоопонопоно и результаты не заставляют себя ждать. В самые сложные периоды жизни, когда негатива и стресса уже выше гор, я проговариваю эти четыре фразы и ситуации выравниваются, мое эмоциональное состояние выравнивается. Я работаю с данной техникой если меня обидел человек, мысленно представляю его и обращаю к нему данные утверждения и становится гораздо легче и проще.
С хоопонопоно моя жизнь улучшилась, потому что, человек - сам себе механизм и человек - сам себе инструмент, а это значит что в ваших силах себя починить.
Очищайте голову от негатива и будет вам счастье🖤