Не стану рассказывать, что такое низкая самооценка и откуда она берется, т.к. каждый человек и его жизненные обстоятельства сугубо индивидуальны, а дам вам действенную практику ,как повысить свою самооценку за 10 дней.
Многие психологи и коучи дают так много советов, только вот результата нет, знакомо? Не получается идти к людям и улыбаться, если вы социопат, нет представления, как думать и действовать позитивно, если у вас мало в этом опыта, стараться легко общаться с противоположным полом, если нет подобной практики ..)
Все гениальное просто! Попробуйте, и буду благодарна, если поделитесь потом впечатлениями.
Возьмите листок и ручку, в полном одиночестве напишите 30 своих качеств, можно больше, которыми можете гордиться, а они обязательно есть! Записывайте каждую мелочь
Пока не напишите 30 -не останавливайтесь! Листок поместите на видное вам место, чтобы список ежедневно попадался на глаза.
Вот и весь секрет! Через 10 дней обратите внимание, как расправятся ваши крылья)
Буду рада отзывам