Наверное, одно из самых часто возникающих ощущений сейчас - это напряжение.
Оно и неудивительно. Весь мир постоянно движется, жизнь марширует, а нам остаётся за всем этим поспевать.
Я долго билась в попытках выяснить КАКИМ ИМЕННО образом можно немного облегчить свою жизнь и в какой-то момент поняла, что...
Никак.
Напряжение, которое растет, не может быть сброшено только потому что нам так хочется. И более того - надеяться избавиться от напряжения - чуть ли не самое громкое признание собственной глупости.
Почему?
Дело в том, что наши тела устроены определенным образом. Они созданы, чтобы обеспечить нам возможность жить и выживать в этом мире. И все сигналы, которое это тело нам подаёт являются подсказкой.
Если нам больно - надо проверить, что болит. Почему болит. И вылечить это.
С напряжением та же история. Как нет смысла надеяться, что пораненная конечность перестанет болеть сама собой, так нет смысла и надеяться, что напряжение испарится в пространстве.
Давайте на примерах!
Вы сидите в свой выходной и в вашу голову настойчиво стучится мысль, что надо бы поработать.
Вы хотите отдохнуть, но эта мысль прямо-таки кричит: "РАБОТАЙ!"
Что будет легче:
- полдня бороться с этим ощущением
- или за полчаса сделать какую-то сущую мелочь, которая потом поможет в работе и устранит напряжение прямо сейчас?
Исходить нужно из принципа экономии сил
Даже не начинайте борьбу со своим организмом. Если он поддерживает в вас напряжение - значит это напряжение для чего-то нужно поддерживать.
Мы ленивы и наши тела и головы тоже.
Поэтому, чтобы не тратить сил и времени лучше пускать напряжение в дело. Пусть оно испарится потому, что в нем больше не будет надобности.