Проблема судорог в ногах знакома многим будущим мамочкам. Примерно начиная с 2 и 3 триместра, недуг посещает среди ночи, нарушая покой. У некоторых беременных ноги сводит на регулярной основе, другие лишь раз испытали неприятные ощущения.
Судороги часто возникают в области икр, иногда в районе стоп. Недуг не относится к каким-либо серьезным заболеваниям и проходит сразу же после родоразрешения. Однако облегчить состояние будущей мамочки нужно уже сейчас.
Возможные причины судорог
Современная медицина до сих пор не может определить, от чего же все-таки возникают судороги. Врачи определили несколько причин:
· Нехватка витаминов и микроэлементов.
· Плохое кровообращение в связи с нагрузкой на конечности;
· Анемия;
· Варикоз;
· Обезвоживание;
· Переохлаждение.
Судороги рекомендуют снимать путем самомассажа. Не каждая беременная девушка способно провести эту процедуру и приходится прибегать к помощи профессионалов.
Чем полезен массаж ног
Профессиональный массаж ног подразумевает бережную проработку мышц. Специалист воздействует на целебные точки с небольшим нажимом, учитывая нынешнее положение женщины.
Массаж ног помогает избавиться от судорог:
· Восстанавливается циркуляция крови. Главная причина судорог – это медленная циркуляция крови по венам. Легкие разминающие движения помогают разогнать кровь, тем самым облегчая общее состояние.
· Убирает отеки. Повышенная отечность ног дает чувство тяжести в течение всего дня. После таких нагрузок ноги по ночам может сводить. Массаж активирует лимфодренажную систему организма, убирая отеки в области икр и стоп.
· Расслабляет мышцы. Нагрузка на ноги в период беременности приводит к повышенному тонусу мышц. Регулярный массаж поможет снизить напряжение и расслабить мышцы ног.
· Улучшает настроение. Сеансы массажа – это прекрасная возможность почувствовать заботу.
Движения массажиста должны быть мягкими и щадящими, чтобы не спровоцировать неприятные ощущения и боль.
В каких случаях от массажа стоит отказаться
Беременность особое состояние, когда следует думать не только о себе. Есть несколько моментов, из-за которых процедуру лучше отложить:
· Повышенная температура тела;
· Токсикоз;
· Вирусные заболевания;
· Заболевания кожи;
· Угроза выкидыша.
Если у беременной не противопоказаний, то массаж можно смело посещать. Но перед процедурами рекомендуется проконсультироваться с врачом.
******************************************************************************
Центр Массажа "СИНЯЯ ПТИЦА" - квалифицированные мастера массажа и косметологии под одним крылом. Уютные кабинеты и приятная атмосфера.
Стоимость процедур можно узнать в разделе МАССАЖИ .
Подписывайтесь на наш канал Центр Массажа "СИНЯЯ ПТИЦА" , ставьте лайки.