3616 подписчиков

Паническая атака безопасна!

22 июня 202122 июн 2021

3869

1 мин

😨Паническая атака(ПА) — это внезапный эпизод очень яркого страха, во время которого человеку кажется, что с ним случится какая-то катастрофа: ➖Потеря сознания или контроля ➖Смерть ➖Сумасшествие ⚠️Паника - это отражение регулярных стрессов, влияние которых скапливалось месяцами и даже годами. В этой статье я поделился несколькими фактами о панических атаках. 💚Спойлер: подарок в конце статьи⠀ ФАКТ №1️ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА БЕЗОПАСНА Организм не выбросит столько гормонов стресса, чтобы убить самого себя: никто и никогда не умирал от ПА. Во время паники организм мобилизован и жизнестоек — даже более, чем когда вы находитесь в спокойном состоянии. ⠀ ФАКТ №2️ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ДЛИТСЯ ОГРАНИЧЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ ПА возникает протекает пока гормоны стресса расщепляются в крови. Если человек продолжает пугать себя тревожными мыслями, то может случиться серия панических атак, это может занять до получаса. Перед возникновением паники у человека всегда есть пара минут в запасе, чтобы её не допу

Оглавление

ФАКТ №1️
ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА БЕЗОПАСНА
ФАКТ №2️

😨Паническая атака(ПА) — это внезапный эпизод очень яркого страха, во время которого человеку кажется, что с ним случится какая-то катастрофа:

➖Потеря сознания или контроля

➖Смерть

➖Сумасшествие

⚠️Паника - это отражение регулярных стрессов, влияние которых скапливалось месяцами и даже годами.

В этой статье я поделился несколькими фактами о панических атаках.

💚Спойлер: подарок в конце статьи⠀

ФАКТ №1️

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА БЕЗОПАСНА

Организм не выбросит столько гормонов стресса, чтобы убить самого себя: никто и никогда не умирал от ПА.

Во время паники организм мобилизован и жизнестоек — даже более, чем когда вы находитесь в спокойном состоянии.

⠀

ФАКТ №2️

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ДЛИТСЯ ОГРАНИЧЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ

ПА возникает протекает пока гормоны стресса расщепляются в крови.

Если человек продолжает пугать себя тревожными мыслями, то может случиться серия панических атак, это может занять до получаса.

Перед возникновением паники у человека всегда есть пара минут в запасе, чтобы её не допустить путём рационального осмысления тревожных мыслей.

ФАКТ №3

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - ЭТО НЕПРАВИЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ НА АДРЕНАЛИН

Адреналин выбрасывается в кровь во время радостных событий, во время занятий сексом, во время трогательных моментов жизни, однако в эти моменты вы можете его не пугаться.

❗️К тому же адреналин существует для спасения жизни людей, его вводят врачами в организм человека во время реанимационных мероприятий.

⠀

🙈Таким образом, паническая атака — это результат неправильной интерпретации сигналов, посылаемых организмом, которых человек пугается, трактуя необычные ощущения как инфаркт или инсульт.

Напомню, в четверг начнется бесплатный 4х дневный марафон, на котором сможете получить пошаговый метод избавления от панических атак. Подпишитесь на аккаунт марафона @marafon_fedorenko

Продолжение читайте в галерее (листайте фото...)

🆘Если Вы сейчас испытываете панические атаки, напишите об этом в комментариях

🎁Случайному комментатору подарю книгу "15 шагов к счастливой жизни без панических атак