В жизни каждого человека бывают ситуации, в которых нам нужно показать себя в максимально хорошем свете, т.е. быть уверенными в себе, эрудированными, да и просто полезными для кого-то, или чего-то людьми. Именно в таких случаях и помогают различные психологические приемы, которые действуют на подсознание собеседника и сигнализируют о тех, или иных ваших качествах и умениях.
И так, 5 психологических способов, которые помогут вам казаться увереннее в себе:
- НЕ ВЕРТИТЕ РУКАМИ НЕБОЛЬШИЕ ПРЕДМЕТЫ.
Это может быть ручка, бумага, мячик и так далее. Является одним из главных признаков тревоги или отсутствия готовности.
Лучше всего просто расслабить руки, когда вы находитесь в присутствии других людей.
- НЕ СКРЕЩИВАЙТЕ НОГИ.
Такую позу обычно принимают в окружении малознакомых людей. Скрещенные ноги выдают закрытое, подчиненное или оборонительное настроение. Исследования показывают, что чаще всего скрещивают ноги те, кому недостает уверенности.
- НЕ ПРИКАСАЙТЕСЬ К ШЕЕ И НЕ «ЗАЛАМЫВАЙТЕ» РУКИ
Когда люди заламывают руки или переплетают пальцы, особенно в ответ на какое-то значимое замечание, это является признаком стресса или потери уверенности.
То же можно сказать и о прикосновениях к шее, горлу или нагрудной ямке в стрессовых ситуациях. Это универсальный сигнал того, что мозг активно перерабатывает какую-то угрожающую или эмоциональную информацию.
- УБЕРИТЕ МАРКЕРЫ НЕУВЕРЕННОСТИ ИЗ СВОЕЙ РЕЧИ.
«Можно мне...», «кажется», «вроде бы», «наверное» — это фразы, которые выдают в вас неуверенного человека. Забудьте их — и постепенно вы выбросите из головы и свою неуверенность. Если появилось желание сказать «неуверенное» слово, лучше сделайте паузу в речи. Заминки и волнение при общении воспринимаются собеседником как искренность.
- НЕ МЕНЯЙТЕ СВОЁ МНЕНИЕ.
Психологи советуют останавливаться на первой пришедшей в голову идее.
Научитесь уважать свой выбор даже в мелочах. Не просите советов официанта в ресторане. Утром выберите путь, которым пойдете на работу, и не сворачивайте с него. Научитесь прислушиваться к себе — и однажды вы заметите, что принимать серьезные решения стало гораздо проще.
Пожалуй, самый главный, хоть и банальный совет — наплевать на мнение окружающих. Забудьте о стереотипах, навязанных СМИ и киноиндустрией. И каждый раз при остром желании что-то поменять в себе вспоминайте, что недовольство внешностью может быть симптомом более глубоких психологических проблем. Гармония с собой намного важнее соответствия навязанным стереотипам.)
В итоге, получилось даже 6 советов, которые помогут вам казаться увереннее в себе.
Любите себя.)