Сейчас из каждого граммофона разносится, что все находится в подсознании и создание своей реальности зависит от мыслей в нашей голове.
Все - это конечно отлично, но как заставить мозг работать, как тренировать эту мышцу у себя в голове.
Так вот есть некоторые приемы, которые помогут активировать мозг, ну а потом можно и заняться созданием своей реальности, благо информация есть.
1. Выберите удобное время суток. Это может быть и утро или вечер. Останьтесь один и подумайте о любой вещи, назвав не менее пяти ее характеристик. Это может быть обычный карандаш.
2. Постарайтесь записывать всю важную информацию. Делайте пометки, когда читаете. На основе ваших записей легче будет анализировать и делать выводы, а также принимать решения.
«Даже самые тусклые чернила сохранят мысли гораздо дольше, чем самая хорошая память» /Китайская пословица
3. Спорный совет, но как утверждают в исследованиях "о пользе и вреде кофе", что натуральный и качественный кофе стимулирует работу мозга и улучшает память.
4. В зависимости от вашей профессиональной деятельности количество использования памяти и работа мозга увеличивается. Если вы занимаетесь интеллектуальной работой.
5. Общайтесь с людьми, которые умнее вас. Это будет стимулировать вас к изучению новой информации и к прочтению книг, для того чтобы поддерживать разговор и стремиться к развитию уровня другого человека.
Особенно я бы отнесла это к выбору партнера для семейной жизни.
6. Читайте книги по саморазвитию и художественные, конечно, любые. В книге Майкла Гелба "Как думать так же, как Леонардо да Винчи» предложено много методов по развитию интеллекта и памяти. Например: тренировать неактивную руку в письме или рисовании.
Я время от времени меняю использование цифр на клавиатуре компьютера. Обычно рука тянется по привычке, а нет цифры то не работают.
7. Рекомендуют слушать Моцарта. Психологи объясняют, что во время прослушивания музыки мозг начинает активнее работать. Музыку Моцарта полезна всем и это бесспорно.
Попробуйте, особенно, когда настроение не очень включить Моцарта, его музыка вдохновляет и внутри все начинает улыбаться.
8. Спорт - это обязательная программа для тренировки ума. От физических упражнений увеличивается кислород в крови, что важно. Сейчас можно подобрать любой вид спортивных занятий.
Это может быть бег, ходьба, фитнес, йога, попробуйте и обязательно что-то подберете под себя.
Меняйте себя, не изменяя себе.