Правило 1.
Чтобы полюбить себя — возьмите ответственность за свою жизнь на себя. То есть не искать причины в обстоятельствах, погоде, правительстве, муже, детях, начальниках — а мыслить из позиции “Что я, учитывая все текущие факторы, могу сделать, чтобы изменить ситуацию?”, “Как я могу повлиять на это?”. Смотря с этой точки зрения вы всегда будете находить возможности прийти к определенному результату.
Правило 2.
Прекратите терпеть то, что вам неприятно, причиняет дискомфорт, боль — как физическую, так и моральную. Прекращайте терпеть и в корректной форме учитесь давать отпор. Говорите со своими близкими людьми о том, что вы чувствуете, когда они говорят или действуют так, что вам больно. Для этого изначально нужно прислушиваться к своему отклику — как мне вот это, а как мне с этим? И нащупывая его в себе — не действовать на автомате.
⠀
Правило 3.
Помните, что любовь — это путь. Как с вашим партнером — с мужем или женой — сначала первое свидание и просто знакомство, далее симпатия, когда вы узнаете человека поближе. Чуть позже уже влюбленность и настоящая любовь приходит уже через как минимум несколько лет 🗓у одних, и через десятки — у других. Почему же вы тогда требуете любви к себе прямо здесь и сейчас? Сходите с собой на свидание — и я сейчас не шучу. Изучайте себя, присматривайтесь, отмечайте, что вам нравится и в чем вы хотели бы проявляться.
Практика
Выделите 1 час только для себя. Сделайте то, что позволит вам побыть с собой в удовольствие — возможно, вы захотите полежать в ванной с новыми ароматами, с пышной пеной в приглушенном освещении свечей. Может быть это будет прогулка в парк с пледом и теплым термосом в прохладную погоду. А может вы сводите себя в ресторан и будете наслаждаться каждым кусочком, который отправляете в рот.
Сводите себя на свидание, познакомьтесь с собой. И любовь через время придет.