Доверие является одним из важнейших составляющих всех взаимоотношений — между супругами, родственниками, друзьями и даже коллегами.
Кроме того человеку будет весьма сложно, если он не доверяет сам себе. В такой ситуации самооценка падает, самоуверенность и любовь к себе полностью отсутствует.
Как распознать признаки недоверия себе?
1. Постоянные сомнения. Если вам сложно принимать любые решения, даже самые простые, например, вы не может определиться, что съесть на завтрак. Люди с отсутствием доверия к себе находятся в нерешительности, так как для них риск испортить любую ситуацию слишком велик. Чрезмерная свобода вызывает подавленное состояние, так как не хватает уверенности в себе.
2. Много раздумий. После того как вы сделали выбор, начинаете задумываться — был ли он правильный. Как итог — находится много причин, по которым нужно было выбирать другой вариант. Вы можете испытывать тревогу, страх или вину из-за всего, что делаете.
3. Чужое мнение вызывает больше доверия. Признаком отсутствия уверенности в себе является и то, что для вас чужое мнение важнее, чем собственное. Вы начинает подчиняться мнению остальных, не можете принять решение, не спросив окружающих. Вы с лёгкостью впадаете в уныние, так как стараетесь всегда доставить удовольствие другим.
4. Боязнь высказаться. Если у вас у отсутствует доверие к себе, то скорее всего, вы не любите находиться среди большого количества людей, даже родственников, так как боитесь быть высмеянными. Вам сложно поделиться своими мыслями, чувствами или точкой зрения, особенно тогда, когда она не совпадает с чужой.
5. Попытки держать всё под контролем. Многие люди хотя бы раз слышали в свой адрес слова о том, что они хотят держать всё под контролем. А ведь это является важным признаком неуверенности в себе и собственных силах. Человек может стараться контролировать всё, а затем расстроиться из-за того, что что-то пошло не по плану. Проблема заключается в том, что отсутствует доверие к себе, чтобы справиться с жизненными трудностями.
6. Попытки осознать собственную ценность. Неуверенные в себе люди весьма критично относятся к своим достижениям, тем самым подрывая любой успех. Например вы не любите похвалу в свой адрес, так как считаете, что не заслужили ни единого комплимента. По этой причине неважно, как долго близкие люди поддерживают неуверенного в себе человека — он будет постоянно обесценивать свой труд.
7. Много критики в собственный адрес. Если вы слишком сурово относитесь к своим неудачам или проступкам, значит пришло время задуматься о существующей проблеме. Вы не можете простить себя за то, что где-то допустили ошибку, в результате чего вернуть доверие становится ещё сложнее.
Если вы испытываете трудности с доверием, на решение проблемы понадобится немало времени. Необходимо развить в себе уверенность в свои силы, в своё будущее. Главное — не усложнять поставленную задачу, предъявляя к себе множество невыполнимых требований, чтобы достичь идеала.
Кому откликнулась статья? Пишите в комментариях! И конечно подписывайтесь на канал, статьи выходят каждый день!