Жизнь была бы гораздо ярче и насыщеннее, если бы я была честна с собой. Начинаю с малого. Надо бы разобраться со своими эмоциями и желаниями. Почему я чувствую себя плохо/хорошо? И вместо попыток ускользнуть от ответа посредством долгих оправданий и объяснений, надо просто озвучить причину. Не прятать её в подарочную коробку позитивного мышления. Не ждать, что всё исчезнет, если найти отвлекающий фактор во внешнем мире. Почему эти эмоции грызут меня? Дать честный простой ответ и вслушаться в естественную тишину. Когда внутренний диалог просто обрывается. Это, наверное, та самая жизнь в настоящем моменте. Не обдумывание жизни, а её проживание.
Что происходит со мной сейчас? Не опираться на опыт прошлого или на ожидания от будущего.
Это не очередной способ для отлова всех своих негативных эмоций с целью уничтожить, скрыть или заменить их. На этом этапе я заметила, что отношусь к себе, как к чужому существу. Поучаю, контролирую, бесконечно ругаю. Только бы не дать пробиться правде. Это странно. Никто не заинтересован в этом. Всем плевать на мою жизнь. Для кого я делаю все это? Зачем издеваюсь над собой? Ведь я жду момента, когда начнется моя идеальная жизнь. Там всё будет соответствовать моей выдуманной схеме. И никаких негативных эмоций. Жизнь в будущем, которого нет. Это так бессмысленно. Даже этому злосчастному «обществу» нет дела до меня. Если я начну нарушать какие-то там правила, то никто особо не обратит внимание. Хотя бы потому что я не собираюсь кому-то вредить. Как же тупо я живу… Выдумываю себе отдельный мир в голове и мучаюсь, пытаясь соответствовать его нормам. Я вкладываю в головы людей требования и идеи, которых у них и нет вовсе. Думаю и решаю за всех.
Следующий этап - позволить себе смелость действовать в соответствии со своими реальными потребностями.