Недавно учёные установили, что медитация и осознанность связаны с нарциссизмом и чувством духовного превосходства. Они провели исследование, которое показало, что формы духовного просвещения могут усилить чувство превосходства, разжигая эго. Более подробно о новом открытии учёных поговорим ниже.
Что обнаружили эксперты
Голландские эксперты, изучив анкеты почти 4000 человек, обнаружили связь между практикой духовных тренировок, таких как медитация, и чувством духовного превосходства. Они выявили, что наиболее самодовольными были те, кто занимался более причудливыми энергетическими методами лечения, такими как чтение ауры.
«Формы духовного обучения, включая осознанность, медитацию, самоисцеление и чтение аур, должны отдалять людей от их эго и любого чувства собственного достоинства. Но духовное обучение, похоже, на самом деле выказывает противоположный эффект, усиливая потребность людей ощущать себя более любимыми, успешными и уважаемыми», - говорят эксперты.
Что говорят учёные
«Предполагается, что духовное обучение тормозит саморазвитие, но может иметь парадоксальный эффект усиления чувства превосходства», - говорят авторы из Университета Радбауд в Неймегене (Нидерланды). Таким образом, это обучение может действовать как другие инструменты самосовершенствования и способствовать формованию условной самооценки, зависящей от духовных достижений человека.
«Мотив самосовершенствования является мощным и глубоко укоренившимся, так что он может использовать методы, направленные на преодоление эго, а затем применять их для собственных нужд», - заявили учёные.
Что такое внимательность
Если человек больше времени уделяет настоящему моменту – собственным чувствам и мыслям, а также внешнему миру – он способен улучшить своё психическое благополучие. Эта деятельность теперь называется внимательностью.
Внимательность может помочь людям получать от жизни больше удовольствия и лучше понимать самих себя. Каждому по силам развить эту черту характера. Первоначально такие техники были разработаны в Восточной Азии и в последние годы стали модным инструментом в западных культурах.
Профессор Марк Уильямс, бывший глава Оксфордского центра внимательности, написал на веб-сайте NHS, что внимательность означает реальное знание того, что происходит вне и внутри нас каждую секунду.
«Легко перестать замечать окружающий мир. Также легко потерять связь с ощущениями своего тела и в конечном итоге погрузиться в мысли и не останавливаться, чтобы не замечать, как эти мысли управляют нашими эмоциями и поведением, - говорит он. - Важная часть внимательности – это единение с нашим телом и чувствами, которые оно испытывает».
А вы любите медитировать? Хочется ли вам после духовных тренировок чувствовать себя более любимыми?
Если понравилась статья, подписывайтесь на мой канал.