Приветствую Всех!
Сегодня тема нашего диалога талантливые люди ,которые благодаря упорному труду и самоотдачи, становятся лучшими.
Речь пойдет сегодня о талантливой спортсменке, которой всего лишь 21, а она уже удивляет мир легкой атлетики своими талантом. А, именно поговорим о 100 и 200 метровых дистанциях. И, самое примечательное наверное не то, что это очередной атлет ,которые делает попытку бежать быстрее всех. А речь пойдет о ее феноменальной технике, которая позволяет ей это делать.
И так, поговорим о результатах данной спортсменки и, конечно, же техники ее исполнения.
Кто же она эта спортсменка?
Ша'Карри Ричардсон родилась 25 марта 2000 г. Легкоатлетка, специализирующаяся на 100 и 200 метров.
Сразу стало понятно, что это будущее легкой атлетики. Поскольку с юношеских лет она начала прогрессировать и брать турниры за турниром и уже в 2016году с легкостью выиграла Юношеские Олимпийские Игры.
После еще ряд других соревнований.
И к 2019 году уже плотно закрепилась в 10-ке самых быстрых женщин на 100 метров.
Нынешнее ее положение говорит о том, что она является обладательницей собственного рекорда на 100 метров и составляет - 10,75 секунды на 100метров и 22,00 секунды на 200 метров.
Что позволило ей сейчас войти уже в 6-ку самых быстрых женщин. И это ей всего лишь 21 год.
Ее супер техника.
Начнем с того, что данная спортсменка показывает такие результаты, посредством в первую очередь таланта и предрасположенностью. Так же не мало важным является ее работоспособность, которую она демонстрирует на тренировках, тем самым обеспечивает подобного рода прогресс, двигаясь по олимпу величия лучших женщин - бегунов.
Что еще помогает ей становиться лучшей?
Но, есть нечто ,что стоит отметить в данной спортсменке, как ее коронку или даже некий феномен.
Это ее техника!!!
В чем ее феноменальность?
В том, что она бегает налегке. Я так назвал этот прием.
Разобрав ее стартовое движение увидел ,что она на старте не выдает максимум усилий, чтобы вырвать во чтобы то не стало, те заветные секунды лишь бы быть первым. Она же наоборот поступает, выходит со стартового изгиба плавно, даже несколько замедленно ,чтобы выпрямиться и за считанные доли секунд набрать свою скорость посредством выходя на свою технику.
Движение в спринте она выполняет абсолютно легко, без вен на всем теле, чрезмерных перегрузок, отраженных на лице в виде страшной гримасы.
Наоборот, максимально расслаблено и даже с легкой улыбкой на лице. И это как не странно, позволяет постигнуть то мастерское искусство бега, когда тело входит в состояние максимальной согласованности и движется легко в такт со всеми частями тела.
Когда движение рук, плавно переходит в движение ног. Это для бегунов подобно состоянию нирваны. Такая техника помогает атлету с первых минут старта, набирать все больше и больше скорость на дистанции.
Она показывает сверх профессионализм, посредством чередующихся процессов: кратковременного напряжения мышц и фазой расслаблений.
И, как мне кажется, она достигла правила настоящего спринта: "60% общей фазы бега - расслабление!"
И, это действительно, высочайший уровень мастерства, который нам еще раз наглядно демонстрирует юная спортсменка. Тем самым показывая нам, насколько важна практика и упорство в тренировках, которые помогают отточить идеальную технику и становиться лучшим!
Спасибо за внимание!
Надеюсь данная статья станет вам полезной и интересной. Делитесь своим мнением и опытом, подписывайтесь на мой канал и будем расти вместе.
Всем здоровья и легкости!