Для начала, необходимо понять, из какой части личности ставится цель.
⠀
Ставить и достигать цели, способность взрослого человека, не ребёнка.
Так же, как и нести ответственность за результат.
Но бывает так, что взрослый человек находится в детской позиции- Ребенок. Это одна из частей нашей личности.
⠀
Что происходит тогда?
⠀
Этой части свойственны иллюзии, ожидания и магическое мышление. Все кажется волшебным, лёгким, как в сказках. Только поставленные цели, часто, недостижимы.
⠀
Желания из детской части- нереалистичны:
- стройное подтянутое тело за неделю
- полюбить и принять себя за пару дней
- полететь в космос (хотя, уже возможно) и др.
Итог таких целей- отсутствие результата и разочарование.
Как распознать детскую позицию?
По реакции. Взрослая часть рациональная.
Детская - эмоциональная.
Достижение цели- это конкретные шаги, действия и приложенные усилия, но не волшебство.
Отсутствие результата- не злой рок судьбы, а собственная недоработка в чем-то.
⠀
Возникающее чувство вины за результат или его отсутствие- показатель детской позиции. Ведь взрослый человек, способен признать косяк.
⠀
Самое сложное- научиться понимать, в какой части личности вы находитесь.
А дальше, нужно тренировать свою Взрослую часть. Тогда, станет легче приходить к результату.