Каждый вечер, как я ложусь спать, первым делом проветриваю комнату и мою полы. А когда просыпаюсь, делаю зарядку и умываюсь и так уже на протяжение 10 лет. Каждое утро это обязательный ритуал. И каждое утро я могу вам сказать с уверенностью что я молод душой и телом, я не знаю каких-то ограничений и норм, чтобы делать зарядку. Я могу сказать, что теперь я чувствую себя прекрасно и не нужно заниматься спортом, так как я научился быть энергичным.
Я уже очень долгое время считаю что самое лучшее это любовь к себе, к своему организму, к своей жизни и я нашел для себя лекарство от всех болезней и от эмоциональных и от физических. По настоящему я люблю себя и не хочу больше болеть и стареть, поэтому у меня все отлично.
А как у вас? Вы любите себя? Или все таки нужно себя ограничивать и наводить другие правила?