Как одновременно расслабиться, оздоровить организм и похудеть? Попробуйте добавить в воду при принятии ванной английскую (эпсомскую) соль. Она быстро всасывается через кожные покровы, насыщает организм полезными веществами, улучшает самочувствие, способствует снижению веса.
Соль эпсома (магния сульфат) схожа с обычной только кристаллической структурой, в остальном они отличны по действию и свойствам. Ее знают как сосудорасширяющее средство, используют внутримышечно для снижения давления, снятия спазмов.
Благодаря высокому содержанию магния ванны с английской солью стабилизируют состояние нервной системы, быстро успокаивают. Регулярные процедуры помогут восполнить уровень этого минерала.
Магний участвуют в 300 процессах в нашем организме, важен для поддержания здоровья всех систем. При его дефиците могут возникать проблемы со сном, повышается стресс.
Лучше всего принимать ванны с магниевой солью вечером. Это поможет расслабиться физически и душевно.
Какую еще пользу приносят ванны с эпсомской солью:
- снимают мышечные спазмы;
- улучшают сон;
- смягчают кожу, препятствует кератозу;
- уходят отеки;
- улучшается лимфоток;
- укрепляются ногтевые пластины и волосяные фолликулы;
- ускоряются обменные процессы;
- помогают избавиться от покраснений и воспалений на коже;
- стимулируют работу поджелудочной железы, запуская процесс детоксикации, тем самым помогают снизить вес.
За счет выведения шлаков, токсинов, излишков жидкости, ускорения кровообращения и метаболизма процедуры с эпсомской солью помогают сделать фигуру стройнее.
Регулярные обертывания и ванны с магнезией способствуют улучшению состояния кожи, разглаживанию целлюлита. Наибольший эффект будет при совмещении процедур с рациональным питанием и спортом.
Рецепты с английской солью:
- Растворить 500 грамм средства в ванной (температура воды 38-40°С), добавить 10 капель эфирного масла, смешанного с молоком (для лучшего растворения масла). Принимать ванну 15 минут. Повторять 2-3 раза в неделю.
2. Скраб для огрубевшей кожи. Смешать соль с оливковым маслом до состояния густой сметаны. Массировать кожу несколько минут, смыть водой.
3. Паровая баня для улучшения цвета лица, устранения воспалений. Две столовые ложки соли размешать в половине литра горячей воды. Наклонитесь над емкостью лицом и накройте голову полотенцем. Этот рецепт можно использовать в специальных устройствах для паровых масок.
4. Маска для блеска волос. Смешать в одинаковых пропорциях бальзам для волос и соль. Нанести на влажные чистые волосы на 15 минут, промыть водой.
5. Обертывания. Смешать половину стакана теплой воды, столовую ложку английской соли, 7-10 капель эфирного масла ментола или мяты. Смочить в полученной смеси ткань или марлю. Обернуть проблемные участки (ноги, живот), сверху замотать пленкой. Накрыться теплым одеялом и полежать 10-15 минут. Смыть теплой водой, нанести питательный крем.
А вы используете английскую соль в домашних процедурах? Каких результатов достигли?
Еще больше интересных статей вы найдете на нашем сайте FashionTime.ru